你知道脚癣是一种真菌感染吗?个人可能会在潮湿的公共游泳池、公共淋浴间或更衣室接触真菌。这种感染通常发生在那些足部出汗，并且穿着紧身鞋的人身上。这种真菌会影响脚趾和脚趾甲之间的空间，导致脚趾之间和周围皮肤发痒、灼烧、龟裂和鳞状皮肤。如果感染严重，可以用处方外用药膏治疗，但也有自然疗法可以治疗或帮助缓解症状。这里有10种自然疗法可以帮助脚气:
- 合适的脚卫生:重要的是要确保你的脚和脚趾在每次淋浴或游泳后都很干净和干燥。洗澡时，一定要用肥皂和丝瓜瓤把脚彻底洗干净。丝瓜络有助于清除死皮细胞，防止真菌进一步扩散。
- 穿干净袜子:穿干净的袜子有助于防止你的脚整天泡在汗水里。如果可能的话，每天至少两次多带一双袜子，以防止进一步感染。另外，一定要经常洗袜子，避免每天都用同样的袜子。这将防止感染变得更严重和更容易治疗。
- 在公共场所不要赤脚行走:这种真菌只有在显微镜下才能看到;因此，采取预防措施，在公共场所穿着人字拖或鞋子防止污染是一个很好的步骤。重要的是要意识到，大多数潮湿和潮湿的地方是任何细菌和真菌蓬勃发展的生态系统。
- 确保你的鞋子是干的:采取预防措施，确保你的鞋子是干的，将有助于阻止感染的传播。一种给鞋子消毒的方法是用肥皂清洗鞋子，然后用紫外线-c光晒干，或者在鞋子内部喷洒来索尔消毒剂。此外，在借用别人的鞋子时要采取预防措施，尽管不建议这样做。脚气可以通过地板传播，也可以通过皮肤接触传播。
- 茶树油:茶树油来自澳大利亚茶树的叶子。由于其抗真菌的特性，这种油有助于治疗皮肤上的刺激。洗完澡后每天涂抹两次，并将脚趾和指甲彻底干燥，持续4周。然后按摩脚部和指甲下的油，以消除任何感染。它已经被所示只要油敷得正确，就能消除感染。
- 泻盐和苹果醋:盐和苹果醋的结合使溶液呈酸性，因此据说它们具有抗菌特性。醋有助于改善脚臭、感染和任何可能出现的疣。结合这种疗法的最好方法是装满一个足够大的罐子，让你的脚完全浸泡在醋里。每用1杯醋，加入2杯水，直到锅满了，然后继续加入半杯泻盐。持续4周或直到感染完全消失。
- 大蒜:使用大蒜提取物或整只大蒜也是一种很好的抗菌药物。一个研究结果表明，大蒜的使用使真菌的细胞质解体。此外，大蒜破坏了菌丝的细胞膜、细胞壁，使真菌细胞脆弱而无法繁殖。有多种方法来使用这种补救;一种方法是捣碎大蒜，把它们混合在一起，让你的脚浸在里面30分钟。另一种方法是碾碎大蒜，和橄榄油混合，按摩皮肤感染区域。接触感染区域时一定要戴手套，或使用棉签涂抹。这将防止扩散到身体的其他部位。
- 使用伤风膏:维克斯含有三种有效成分，有助于预防感染。这些成分是樟脑，百里酚和薄荷醇。每天两次，用少量的药液擦在患处将有助于防止进一步的感染。一定要在脚趾甲下面和脚趾之间擦一些维克斯，尽可能多地去除真菌。尽管使用维克斯可以帮助防止感染的传播，但它并不能杀死真菌。相反，维克斯有助于防止感染的进一步增长，为脚提供一个不适宜居住的环境，从而减少脚趾、指甲和脚底上的真菌数量。因此，这种治疗被认为是长期的，可能需要长达一年的时间才能完全消除感染。即使在你看不见脚上的任何感染区域后，也建议你继续治疗。
- 用过氧化氢:很多人都知道这种药物是一种通过杀死皮肤上的细菌来消毒伤口的方法。双氧水的特性使其成为一种很好的抗真菌治疗药物。它是证明这种真菌对乙酸和过氧化氢很敏感。因此，它能有效地靶向和杀灭皮肤表面的真菌。建议将这种液体倒在感染区域，但你也可以将过氧化氢倒入锅中，与蒸馏水混合，浸泡你的脚。
- 小苏打:小苏打是最常见的家用物品，但你知道它可以用来治疗运动员的脚吗?使用这种补救方法的最好方法是把它作为脚泡。你需要在一个大锅里混合半杯小苏打，每天两次浸泡你的脚15到20分钟。建议继续这种治疗，直到真菌的所有迹象和症状消失。
