甜菜！它们具有苦味，并且如果以粉末或液体形式才能加剧。除此之外，还有许多声明围绕这种蔬菜旋转，这表明它有利于一个人的健康。它有什么作用？真的有益吗？我可以把它带到一个糊状物中以避免痛苦的味道吗？在本文中，我们将讨论关于臭名昭着甜菜所需的一切！
什么是甜菜？
甜菜是一种富含多种矿物质、维生素等的蔬菜，对健康有多种益处。甜菜根Beta寻常魅力是甜菜的根部分，顾名思义，是有益健康的超级食品和补充剂。甜菜根不能与甜菜混淆，甜菜也是甜菜，但因其蔗糖浓度高而专门用于制糖。甜菜周围都是树索赔这表明他们可以为心血管健康提供益处，行使表现， 等等。
蜂箱实际上有什么帮助？
甜菜有各种各样的索赔围绕着它们，这表明了对整体健康的好处。甜菜带来的最重要的好处是心血管健康。甜菜根；果汁、粉末、胶囊、咀嚼片等都被证明对血液循环有整体帮助，可能降低血压等。个人声称自己慢慢地戒掉处方药以代替甜菜，健身爱好者同样声称除了拥有更好的泵外，他们的表现也更好。
好的，但这是怎么做的？
一氧化氮（NO）是人体内天然存在的物质，有助于血管舒张。如上所述，我们人类自然通过我们的细胞产生否，但可以采取额外的补充剂来帮助生产，因此欢迎甜菜。
甜菜和其他蔬菜，但特别是甜菜在称为硝酸盐和亚硝酸盐的两种化合物中很高。这些化合物可以在其他食物中发现，如肉类等。硝酸盐由一个氮原子和两个氧原子组成，而硝酸盐具有一种氮原子和三个氧原子。一旦在人体中，两种化合物都会通过一氧化氮经历过程途径最终转换为否。
没有帮助血管稀释这基本上意味着血管扩大并因此允许血液流量/循环。在这样做中，可以看到有关呼吸，耐久性，肌肉泵等性能的改善结果。膳食补充剂还可以与血压，循环等相关的有益长期。
让我们继续前进！但它是如何最好的？
就像大多数其他食物一样，最好只吃真正的蔬菜形式的甜菜。在你的日常饮食中加入甜菜是非常有益的，它能使你总体上更健康。然而，我知道甜菜的味道并不是每个人都喜欢的。在你所在的地区也很难找到他们。如有必要，可以液体、胶囊、粉末和咀嚼的形式补充。
最好服用液体形式的任何补充剂，因为您的身体最佳地将此版本代谢。如果可以使用果汁或粉末，那么这些是选择的选择。但是，如果液体不是你的东西，胶囊或咀嚼更多你的风格，或者只是方便起见，也可以提供两者。
那么，只是甜菜呢？
对！在你的饮食中加入甜菜可能有益于心血管健康，并使你总体上成为一个更健康的人。它也有助于作为蔬菜的日常服务，可以补充几乎任何饮食。甜菜是一种超级食物，每个人都应该试着吃！
