斯坦福大学医学院(Stanford University School of Medicine)健康研究教授艾比·金(Abby King)的一项新研究得出结论，锻炼应该是身体健康和健康生活方式的第一步。尽管之前的研究表明，最好同时改变饮食和锻炼，但如果你没有时间，那么锻炼是最好的选择。
“这可能是特别有用的，在同一时间开始，”金说新闻稿．“如果你需要从体育锻炼开始，可以考虑先从体育锻炼开始。”
随着春天的到来，这将是一个开始考虑更积极地锻炼身体而不是隐士生活的完美时机，这一养生法似乎得到了Old Man Winter的推广和支持。的确，在阳光和温暖的气温下，这将是一个完美的时间来塑形和恢复一个人的思想、身体和灵魂。
重新同步健身旨在让男人，女人和孩子们通过锻炼同步方法，一种创新的训练方法，利用身体自身的阻力和最小的重量来实现你的健康和锻炼愿望。它甚至可以让你省下一些钱，因为你不需要加入一个健身房萨米尔被推他为这项锻炼申请了专利。
谁是萨米尔·斯堪凡？他是一个健身大师，由男子杂志命名为美国前100名健身培训师之一。身体健身专业人士是婚姻艺术的专家，并在抵达美国后开始作为私人教练的职业生涯。在他的职业生涯中，他为客户设计了新的培训技巧。从那以后，他从未看过后视镜。
在他卓越的职业生涯中，Becic获得了许多奖项、荣誉和荣誉。其中包括在德克萨斯州休斯顿市担任了55届排名第一的健身教练，在世界上也是如此。由于这些惊人的成就，各种规模的企业和非营利组织都邀请他在各种活动和聚会上发表演讲。
包括福克斯、NBC和一些广播电台在内的主流媒体对Becic进行了介绍和采访。
Becic保持巨大的个人培训客户列表:NBA传奇汤姆贾诺维奇,电视主持人黛博拉·邓肯,莱克伍德的Victoria Osteen电视主播多米尼克•萨克森电视主持人金戴维斯,电视记者米亚谢,电台主持人山姆马龙,电台主持人只能克里斯蒂,电台主持人Dana泰森电台主持人葛蓓莉亚里维拉和电台主持人乔伊Kovacik。
狂热的锻炼者最近是踢球开始孩子们的法官。因为决定寻找慈善事业的决定，并开始他自己的非营利组织：健康和健身革命．
身体健康不仅可以让你看起来很棒，拥有六块腹肌和增加一些肌肉。研究列出了各种各样的好处：减少阿尔茨海默病的风险，提高认知性能并具有更好的情绪。
在健身训练方面，贝克是世界上最好的吗?他的很多客户都证明了这一点。去健康起来吧，美国。
- 如最初的那样发表加州商业杂志
我是sizemores老师的同学，她总是在课堂上谈论你，我们很兴奋周四能见到你。继续努力。