最健康的国家元首

萨米尔Becic4次世界第一健身教练和他的健康健身革命团队做了研究，找到了最健康的国家元首。通过这篇文章，我们想要提醒其他国家的元首，要更加健康和积极，以便在21世纪最好地代表他们的国家。一个国家的富裕和繁荣取决于它的人民的健康和身体。也就是说，“健康健身革命”将深入到社会的各个领域，挑选健康生活方式的领导者和英雄，打造强大的形象大使。

我们首先在网上搜索了所有国家元首的资料，把范围缩小到100个。然后，我们做了更广泛的研究，把范围缩小到50个，25个，最后是10个。我们结合了采访、互联网、图书馆、行业文献，以及Samir在体育领域超过33年的知识，加上他作为世界上4倍的头号健身教练的经验。

这份名单上的领导人不仅自己拥有健康的生活方式，而且还在他们的领导角色中向他们的选民宣传。
以下因素都被考虑在内:健康水平，营养习惯，年龄，他们自己的医疗问题和他们如何应对这些问题，以及在他们国家的健康生活方式的参与和推广。这是第一个这样的清单，我们正试图利用它在全世界推广健康的生活方式。

无数人问我们，我们认为谁是最合适的国家元首。我们的回答是，这很难确定，因为健康有不同的因素，同样重要。如果总统们在战斗，普京获胜的机会最大。如果他们在打篮球，奥巴马很可能会赢。在跑步和骑自行车方面，布什和拉斯穆森可能会领先。谁是最合适的国家元首并不重要，重要的是，通过这篇文章，我们鼓励所有国家的领导人采取积极的措施，不仅关注自己的健康，也关注自己国家的健康(即财富)。

国家元首应该是他们国家的最佳大使。

弗拉基米尔·普京——俄罗斯现任总统

普京最喜欢的运动之一是柔道。普京14岁时开始学习桑波(一种起源于苏联的武术)，之后转而学习柔道，直到今天他仍在练习柔道。普京已经成为武术大师，获得了三宝运动大师，列宁格勒柔道和三宝冠军，柔道6级黑带，京心会馆6段黑带。自1966年以来，他积极参加体育运动。除了是武术大师，他还骑马、高山滑雪、打羽毛球、骑自行车、打曲棍球和钓鱼。

巴拉克·奥巴马——现任美国总统

奥巴马在日常生活中非常自律，经常锻炼。总统不仅每天锻炼，他的妻子米歇尔·奥巴马和他们的两个女儿也同样关心自己的健康。这名男子对自己的健康非常讲究，他吃健康的食物，并确保他的家人也非常健康。奥巴马进行交替阻力训练，定期打篮球，每周花四天时间进行重量训练。奥巴马曾直言不讳地表示，锻炼是身心和谐的最佳方式。

托尼·阿博特-澳大利亚总理

不仅Tony Abbott参加铁人三项赛,他是跑马拉松的视障运动员,并定期周期上下山附近国会大厦周围的四到六倍黎明,早晨例行约40分钟时间在健身房的问题。在竞选期间，他给罗伯逊军营第1团的士兵留下了深刻的印象，在那里，他不仅能跟上他们，而且还掌握了有力的锻炼!

恩里克Peña涅托-墨西哥现任总统

墨西哥最近被评为世界上最胖的国家，但他们的新总统是健身的大力倡导者，并开始敦促所有墨西哥人每天锻炼一小时，即使只是步行。他最近参加了一次10K长跑，目的是激励全国人民保持健康的生活方式。他敦促墨西哥人保持均衡饮食，坚持锻炼，做任何他们喜欢的运动，但一定要参加体育运动。

乔治·w·布什-前美国总统

乔治·w·布什有军事背景，曾在德克萨斯州空军国民警卫队服役。他是一个充满激情的跑步者，在他的总统任期内每周跑步6次。他在空军一号上有一个跑步机，众所周知，他在国际航班上跑步的时间很长。他使用椭圆机，重量和拉伸作为他的健身计划的一部分。他说:“锻炼非常重要，美国公司应该帮助员工腾出时间。家庭应该有弹性时间，锻炼也应该有弹性时间。健康的劳动力是生产力更高的劳动力。我们必须在鼓励美国人锻炼方面做得更好。”他曾经以3分44秒的好成绩跑完休斯顿马拉松，8:30跑完第一英里，8:30跑完最后一英里。

查尔斯王子-英格兰未来的国王

查尔斯王子是出了名的活跃。查尔斯曾在海军和空军服役，并接受过喷气机飞行员的训练。为了能胜任这个职位，必须非常健康。他是一个狂热的马球运动员，徒步旅行，并有一个定期的健身计划。最近，他向威尔士国家橄榄球队寻求训练建议，以帮助自己变得更加健康。大家都知道他睡前会做俯卧撑和仰卧起坐。

亨利，现任卢森堡大公

就血统而言，他是一名职业军人，在英国桑赫特皇家军事学院(Royal military Academy Sandhurt)接受军官训练。亨利大公是国际奥林匹克委员会的成员，也是导师基金会(由世界卫生组织建立)的成员。他定期进行健身锻炼，保持健康的生活方式，这有助于他从某些遗传疾病中康复。

托尼·布莱尔——英国前首相

英国人民认为他是英国有史以来最健康的首相。布莱尔经常在清晨锻炼，而且每周会在健身房的跑步机上锻炼几次。在担任首相期间，他选择的锻炼方式是在跑步机上跑步或打网球，以保持健康。报道援引他的话说，他现在比在学校时锻炼得更多，他说:“我更注意照顾自己，也会注意饮食。”但实际上，我发现锻炼对应对压力非常有帮助。”

安诺斯·福格·拉斯穆森——丹麦前首相现任北约秘书长

他自称是一个禁酒主义者和不抽烟的人，他每天都锻炼身体，在任何意义上都能控制自己的行为。作为一名业余自行车手，拉斯穆森在2008年环法自行车赛的第二天就完成了臭名昭著的Alpe d 'Huez阶段的部分比赛。拉斯穆森也是一个狂热的跑步者，并遵循每天的健身计划。

比尔·克林顿——美国前总统

当克林顿总统在2004年面临严重的健康问题时，他做了彻底的研究，这让他在2010年开始吃素。除此之外，他还热衷于跑步，通过这种有氧运动来缓解白宫的压力。他是健康生活方式和素食主义的支持者，他认为这救了他的命，并减掉了20多磅。众所周知，比尔·克林顿也会带着他的狗去散步。

吉格梅·凯萨尔·纳姆杰勒·旺楚克-不丹现任国王

国王和他的王后都是狂热的篮球运动员，目前正努力使篮球成为一项全国性运动。吉格梅·辛格·旺楚克(Jigme Singye Wangchuck)当他意识到没有一个球员敢在未来的不丹国王面前射门时，就不再当守门员了。因此，他转向了一项更加平等的运动:篮球。在篮球运动中，快速的节奏和尖锐的肘击往往会模糊王室和平民之间的任何区别。不丹国王也以冥想而闻名，这有助于他保持冷静——这是健康的一个重要方面。

由萨米尔·贝奇基金会发起的健康健身革命是一个501(c)3组织，为了让世界成为一个更健康、更健康的地方，请捐款!

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