爱情与健康:浪漫对健康的惊人好处

情人节快乐从健康健身革命团队! !

忘掉医药箱吧——浪漫的关系可以是一张通往健康的门票!(谢谢你,亲爱的。)但是丘比特的弓是一把双刃剑吗?我们仔细研究了爱情和健康——从长期关系到偶遇，从婚姻到心碎——看看它是如何真正影响我们的健康的。

爱情不只是蝴蝶。大脑中有影响我们感觉的化学过程。当我们和重要的另一半在一起时，身体会释放荷尔蒙，比如催产素和多巴胺，这表明我们感觉到了信任、快乐和回报。

大脑中发生的一切都可能对心脏有好处。在一项研究中，研究人员发现，与恋人在一起时，人们的血压比与其他人交往时要低。(我猜他们没有吵架……)科学家认为，在这些情况下血压较低，是因为情侣们彼此感到熟悉和舒适。然而，即使是新的关系也有其优势——研究人员发现，新鲜的爱情可以抵御压力。"蜜月"阶段的乐趣。

封锁爱——你的行动计划

在大多数情况下，爱情和健康是携手并进的。但要注意:处于不支持和有害关系中的人更容易患心脏病、抑郁和免疫系统较弱。科学家发现，被社会排斥的感觉和身体上的疼痛在神经学上有相似之处。

太早结婚可能不是个好主意。当研究人员观察26岁以下夫妇的婚姻时，他们发现结婚和较高的BMI之间存在联系。而且，先生们，早婚也与非裔美国人抑郁和白人吸烟的增加有关。也许他们的配偶是家庭主妇?

所以，这里有一些利用丘比特之箭潜在健康益处的建议，让我们在今年情人节(以及随后的每一天)又有了一个感谢爱人的理由:

• 写一封情书。忘了发短信吧——一项研究发现，写情书可以降低胆固醇。签字，盖章，交付-这对双方都有利!

• 抓一把。与重要的人牵手比与陌生人牵手更能减轻压力(不管怎样，这都很奇怪)。看来披头士找到了什么。

• 拥抱它。不要忘记一个拥抱的力量。情侣之间频繁的拥抱与高水平的催产素(爱的荷尔蒙!)和降低一些女性的血压有关。

• 蹲下，弄脏。这已经不是什么秘密性可以减轻压力，所以记得在两张床之间留出一些高质量的时间，让自己在多个方面都感觉良好。阅读我们的文章性生活有益于健康的10个理由最好的食物提高性欲．

• 一起去健身房。研究表明，与独自去健身房相比，已婚夫妇更频繁地去健身房，而且不太可能放弃。所以，成为一对有力量的夫妻，一起流汗，一路增加内啡肽。

你们的关系对你的健康有什么好处?在下面的评论中告诉我们吧!

最初发表在的Greatist