知道瓶苹果醋坐在你的储藏室后面，你几个月前购买了一个食谱，从未再使用过吗？下次你做得很深的厨房时不要扔掉它。它实际上充满了健康益处，可以用作快速而廉价的方式来保持身体正常运行。典型的剂量是1-2汤匙（15-30ml）与水混合，并在饭前服用。以下是健康健身革命的苹果醋的十大优点，满足您的所有健康需求！
消除不良呼吸：漱口苹果醋作为口腔清洗，消除导致口臭的细菌。
减肥：喝苹果醋可以帮助你更加满意。一项研究表明苹果醋中发现的醋酸减速脂肪积累。
提高能量：苹果藤醋中含有的氨基酸作为解毒剂。钾和酶可能麻痹疲劳效果。
可以降低胆固醇：一种2006年研究发现醋中的醋酸在大鼠中降低了胆固醇。
打糖尿病并降低血糖：醋可以在高碳粉膳食中提高胰岛素敏感性，血糖急剧降低血糖和胰岛素反应。学习显示睡前前两汤匙的苹果醋可以减少空腹血糖四个百分之四。
可以防止癌症：一些研究显示醋可以杀死癌细胞甚至缩小肿瘤。一些观察研究表明，摄入醋与
有助于胃灼热和酸回流：苹果酒充满抗生素特性，有助于胃中患有很少酸的人。
排毒了身体：它可以帮助促进循环并排毒肝脏。苹果汁中的酸也可以与毒素结合，这可以有助于从体内去除毒素。
除臭身体：苹果醋可以帮助打气孔细菌。只是涂抹一点但在你的怀里下面。
平衡pH水平：尽管苹果汁品味酸性酸性，但它实际上中和身体使您的pH水平更为基础（较高的碱性）。研究表明用更多碱性吃饮食的人有更好的骨骼健康。
