最健康的10%国会议员

通过

健身革命

2015年6月12日

在完成对最适合的州长、参议员和其他政治家的研究之后，萨米尔Becic和我们的该团队列出了一份最健康的美国众议员名单。不管属于哪个党派，重要的是我们的领导人表现出健康的生活方式和身体素质。健康的身体，健康的心灵——我们希望我们的领导人是健康的!

“政治领导人可以是在美国主流社会实现健康生活方式的基石之一。他们在制定法律方面的影响和他们在媒体上的存在，对于刺激大众改善他们的营养和更积极地锻炼身体是必不可少的。与企业一起，政治家们可以提供必要的财政手段，支持媒体开始变得更加积极主动，提供必要的曝光，为一个更加健康的美国做出广泛的改变。企业还将看到支持新的健康和健身运动的巨大附加效益。“萨米尔Becic

鉴于国会中有435名代表，完成这份名单极具挑战性。我们首先研究了所有代表在线上的所有可用数据，并将其缩小到前10%。我们结合了采访、互联网、图书馆、行业文献以及萨米尔·贝奇在体育界33年的知识再加上他作为4倍于世界第一的健身教练的经验。

这份名单上的政客们不仅自己过着健康的生活方式，而且在他们的领导角色中向选民宣传健康的生活方式。以下因素被考虑在内：健康水平、营养习惯、年龄、医疗问题和他们如何应对这些问题，以及参与和推广健康的生活方式。我们希望s的名单激励更多的国会议员不仅要过健康的生活方式，还要在他们所在的地区和国家促进健康和健身。

马特·萨尔蒙——亚利桑那州

喜欢在有挑战性的山路上骑山地车
经营一家提供儿童护理管理和咨询服务的机构

克里斯汀-西纳马，亚利桑那州

参加了铁人比赛
每周跑30英里
每周2天骑自行车
每周游泳2天
每周大约20小时的火车
计划参加波士顿马拉松赛
参加凤凰摇滚

南希·佩洛西——加州

以45分钟的步行开始她的一天

埃里克·斯瓦尔韦尔——加利福尼亚

大学生足球运动员
喜欢去健身房

凯文·麦卡锡——加利福尼亚州

被CNN描述为一个健身爱好者
喜欢在华盛顿的石溪公园的小径上骑自行车
P90X是否
开始加入Paul Ryan的晨练

亚当·希夫——加利福尼亚州

在艾滋病生命周期比赛中骑自行车:545英里
是否已经完成了在华盛顿特区、费城、纽约市和马里布举行的耐力赛

Lucille Roybal - Allard - California

获得温加特东洛杉矶基督教青年会颁发的“家庭之心”奖
认识到运动和营养计划的重要性，以帮助对抗疾病和肥胖
在洛杉矶东部的伊斯特蒙特社区中心停留，和她的选民一起做有氧运动，鼓励他们保持活跃

洛丽塔·桑切斯——加利福尼亚

以她的高强度锻炼计划而闻名
与她的选民一起远足

Dana Rohrabacher——加利福尼亚

喜欢冲浪

贾尼斯Hahn-California

在过去的11年里跟随北极熊游过泳吗
康普顿行走是为了治疗乳腺癌吗
长者午餐会上跳尊巴舞吗
参加了国会女子垒球比赛

斯科特·蒂普顿(Scott Tipton)，科罗拉多州

要么去晨跑，要么在椭圆机上进行高强度的锻炼

吉姆·海姆斯——康涅狄格州

是哈佛轻量级船员队的队长吗
2003年纽约停电期间，他从华尔街步行31英里来到康涅狄格州(9小时)
狂热的桨手
在格林威治男孩俱乐部宣传健身
被《男性健康》杂志评为最健康的政治家之一

约翰·卡尼(John Carney)——特拉华州

参加了“健康特拉华日”
这是“起来做点什么”2020年健康人士运动的一部分
他说:“吃一点就能保持健康。”这是我们的新口号，它旨在让年轻人知道，每天步行30分钟，每周3天，与进行真正刺激身体的锻炼一样健康。”

弗恩·布坎南，佛罗里达

减了25磅
循环一小时，燃烧1200卡路里
在家里游泳
经常去西部徒步旅行
轻度训练和柔韧性训练
主要吃素，偶尔也吃鱼或牛排
他说：“你可以试着减肥，但如果你的饮食不好，不管你做多少运动，减肥都是无效的。我计划的一部分是我多吃蔬菜和水果，不是百分之百，而是尽我所能。我认为这两者的结合才是真正让我与众不同的。”

黛比·沃瑟曼·舒尔茨，佛罗里达

在国会垒球比赛中
喜欢徒步旅行和游泳
饮食均衡

汤姆·格雷夫斯(Georgia)

高中的体育明星
每天骑自行车或跑步穿过乔治亚州的山脉
训练另一项铁人三项

图西·加巴德-夏威夷

和亚伦·肖克、保罗·瑞安和斯科特·彼得斯一起锻炼
遵循P90X
有一种叫卡波韦拉的巴西武术吗
冲浪
参加了陆军体能测试，成绩为287分

丹尼尔·利平斯基(Daniel Lipinski)，伊利诺伊州

酷爱跑步
每年与妻子一起参加多场比赛（2英里至半程马拉松）
照顾他的1型糖尿病

塔米·达克沃斯——伊利诺伊州

伊拉克战争退伍军人
伊利诺斯州陆军国民警卫队中校
前美国陆军直升机飞行员
喜欢水肺潜水，冲浪，跳伞和飞行作为一个民用飞行员
完成几个马拉松

罗德尼·戴维斯(Rodney Davis)，伊利诺伊州

教练儿子的小联盟球队
共同主持价值数百万美元的基督教青年会
参加了ACLI Capital Challenge 5K

Adam Kinzinger，伊利诺伊州

《男性健康》评选的25位最健康的政治家
喜欢跑步和举重
空军飞行员- 3次

Cheri Bustos -伊利诺伊州

早上5点在健身房开始一天的工作
伊利诺斯大学体育名人堂成员
不工作的时候在健身房放松
高中和大学篮球和排球运动员
她说:“我还在锻炼。这是我的版本。”

Aaron Schock——伊利诺伊州

被《男性健康》评为美国健身国会议员
健美操
慢跑
游泳
P90X
举重
每周锻炼5到7天
推出“适合夏天，适合生活”

André Carson -印第安纳州

米歇尔·奥巴马“让我们行动”运动的坚定支持者
大力支持农民市场推广计划和其他促进当地花园的计划
前国土安全局特工

托德·杨——印第安纳州

在美国海军服役
曾在安纳波利斯的美国海军学院参加校队运动

约瑟夫·P·肯尼迪三世——马萨诸塞州

和平队的成员
在斯坦福大学打长曲棍球

斯蒂芬·林奇——马萨诸塞州

参加第118届波士顿马拉松（2014年）

埃里克·保尔森——明尼苏达

和家人一起爬沃什伯恩山

Jon Runyan，新泽西

是338磅到285磅
开始40天的“疯狂饮食”吧，每天摄入500卡路里的热量，在菠菜和生菜等蔬菜中加入瘦肉蛋白。
“从2012年开始，他每隔一天就跑一次，还做一些间歇训练。在足球伤病和他繁忙的国会日程之间，30岁的Runyan承认保持苗条是每天都在努力的。”
前NFL球员
高中时，曾是密歇根州全州篮球选拔赛和两届州铅球冠军。
“我从不口头上定下决心，但潜意识里我会告诉自己，我要减掉20磅。从新年开始，我就没有错过一天健身的时间，这就是开始。有一个国会健身房，但说实话，你所需要的只是一块平地和一双运动鞋，你可以在任何地方锻炼。你只需要有足够的创造力和对锻炼的足够了解。我今天早上走了三英里半，我现在就付钱因为我的脚着火了。我会做瑜伽，练习柔韧性，混合练习。我尽可能地做心血管健康运动，这对两个坏轮子，一个膝盖和一只脚来说很难。但如果你仔细想想，你可以绕过这些问题。”

汤姆·里德，纽约

2013年，他接受了胃旁路手术，体重减轻了70磅，现在没有糖尿病。
“这不是数字的问题，而是健康的问题”
和儿子一起打篮球。
多喝水，多吃维生素。
吃一小部分。

哈基姆·杰弗里斯——纽约

在国会棒球联盟打球
举办健康与健康博览会

迈克·麦金太尔-北卡罗来纳州

参加首都足球经典赛，造福青少年体育。
全国青少年运动健康与安全协会名誉会员。
因志愿服务和儿童健康工作而获得许多奖项。

俄亥俄州吉姆·乔丹

前摔跤运动员在威斯康星大学。
积极参与俄亥俄州高中摔跤比赛。
在健身会议上。

蒂姆Ryan-Ohio

使用正念技巧减轻压力，并鼓励他人使用；为此写了一本书，名为《正念的国家》
他说:“如果我们能从慢性压力带来的医疗成本中削减一小部分，那我们就能真正节省开支。”心脏病。2型糖尿病。在政治上，这跨越了两党之间的界限。你听到一方说要对孩子有同情心，要投资教育。我们也听到了节约资金、赤字和个人责任。”
“那么，除了教人们如何对自己的健康负责，通过降低他们的压力水平，增加他们的注意力和增强他们的免疫系统，你还能给人类什么呢?”