萨米尔·因为在美国政治家的健康和健康方面继续成为一个有价值的年度资源（市长那参议员那国会议员那州长)．许多形式的国家媒体都在使用他的名单，并在全国传播信息。这份榜单每年都会更新，因为重要的是，我们的政治家除了在他们的社区推广健康的生活方式之外，还要继续成为优秀的领导者，展现自己的健康生活方式。
HFR创始人和作者同步你的生活那萨米尔被推打算使用此列表激励其他市长更加积极和适合，以便成为尽可能为其城市的最佳大使。一个国家的财富和繁荣
Samir亲自采访了今年2019年美国最健康的10位市长名单中所有值得邀请的市长——看看这次有哪些城市领导人上榜:
Ron Nirenberg- San Antonio
- 是一个坚定的信徒，身体，精神和平衡。
- 使用他的高强度健身制度来平衡自己并保持理智和快乐。
- 在体育运动中，尤其是在个人运动中，需要长期的视野和自律才能获得即时的满足感。
- 一个坚定的信徒，身体，精神和平衡。
- 发起了一项“强壮起来”的健身运动，旨在向人们展示各种不同的方式，让人们可以享受乐趣，保持健康，适应最适合自己的生活方式。
- 做过一些健身方面的研究生工作。
- 萨米尔说：“市长内仁贝格对健康和健康有令人难以置信的知识。他是坚强，适合和坚定的 - 所以我绰绰有于“角斗士市长”“。
- 请阅读我们对市长罗恩·尼伦伯格的独家采访这里。
泰德•惠勒——波特兰
- 他每天早上4点45分开始参加铁人三项训练
比赛 通过游泳，骑自行车，跑步，并通过正确的营养来推动他的身体。 - 已经多次徒步登上珠穆朗玛峰。
- 跑了几个铁人三项，包括夏威夷。
- 跑马拉松。
- 在他的蜜月上在阿拉斯加雪了鞋。
- 萨米尔说:“惠勒市长的有氧耐力在美国政界首屈一指!他就是钢铁侠的化身!”
- 点击这里我们对市长TED Wheeler的独家采访！
史蒂文·富洛普-泽西城
- 已经完成了两个半铁，其中一个在12小时内完成！
- 在2012年纽约马拉松比赛中跑。
- 相信保持健康和积极的心态可以培养出成功所需要的严格自律。
- 曾说过铁人可能是他是一个最难的单一任务，因为它的一部分是因为它真的不仅需要身体耐力而是心理耐力。
- 计划今年回到铁人三项议员。
- 萨米尔说：“Mayor Fulop是一个年轻和繁荣的市长的一个很好的例子，他使用健身来对抗工作的日常压力。显然是一个21世纪的市长。“
- 请阅读我们对市长史蒂文·富洛普的独家采访这里。
希拉里Schieve -雷诺
- 是奥运会水平的花样滑冰运动员。
- 在获得姐姐的肾脏移植后，不得不戒掉她的专业滑冰职业，但保持她的运动员心态和职业道德。
- 对于器官捐赠是一个大倡导者。
- 留在成人的成人国家滑冰时赢得了金银奖牌。
- 相信一个健康的城市是一个提供长寿和伟大生活的城市，因此健康和保持活跃是非常重要的。
- 支持里诺人民的公园和娱乐活动。
- 萨米尔说：“市长Schieve有更多的心灵，决心超过99.99％的人。她显然是一位铁艺！“
- 阅读我们与Mayor Hillary Schieve的独家采访这里。
市长Tim Keller- Albuquerque
- 在他的车的躯干中保持额外的跑鞋和锻炼衣服，无论他在城市，如果他有30分钟，他会去跑步。它可以在一个轨道上，在一个高尔夫球场，在一个开放的领域 - 他只是适合它！
- 喜欢在沙漠中的深沙上跑步 - 这对脚踝和膝盖有好处。
- 正式情况下，他每周跑步/冲刺两次，每次大约一个小时。
- 他仍然以最好的方式播放足球，并积分他运动员的心态来帮助他成功的职业生涯。
- 经常在沙漠和沙滩上跑步，还有很多户外活动。
- 萨米尔说：“如果我迷失在沙漠中，我知道谁能帮助我找到自己的方式！他显然是市长中最艰难的沙漠赛道。“
- 阅读我们与Mayor Tim Keller的独家采访这里。
市长Sylvester Turner-休斯顿
- 市长特纳参加在75英里之旅休斯顿自行车骑行。
- 休斯顿现在有大约220个自行车道。他希望将该号码扩展到800并最终到1500。
- 他的政府正在与当地企业和社区合作，实施农民的市场计划，将农民市场带到整个休斯顿的不同地区。城市农民的市场，如第五病房最后有机前哨提供价格合理的新鲜农产品，并与当地社区建立深厚的联系。
- 在他的竞选期间，他接受了萨米尔因为加入的挑战#pushupseverywhere没有任何犹豫。落到地板上并交付10
高质量的 俯卧撑为整个世界看。 - 萨米尔说：“市长特纳是一个众多品质的人，包括成为一个伟大的领导者，他们希望在各个方面都能最好！他的开车到了
提升 健身acceess 对休斯顿人来说是值得称赞的。”
考德威尔科克-火奴鲁鲁
- 划桨板经常，并比较了他从这项运动中吸取的课程：保持灵活性，适应可能性。
- 在午餐期间每周至少跑2到3次。
- 做仰卧起坐，俯卧撑和腿部伸展。
- 他说，在午餐时间积极活动可以促进他的创造力，他跑步回来时通常会有很多新鲜的想法。
- 在66岁时，市长Kirk Caldwell对我们所有人来说是一种灵感。
- 萨米尔说：“Caldwell Mayor Caldwell知道他的水上运动！他充分利用美丽的夏威夷景观来保持健康。“
- 请阅读我们对市长柯克·考德威尔的独家采访这里。
凯瑟琳Pugh-巴尔的摩
- 已经运行了两个半玛拉松。
- 一年内完成了48场比赛。
- 在过去的38年里一直活跃。
- 早上4:30起床跑步，时间从45分钟到一个半小时不等。
- 在市政厅有一个名为“周三健康”的计划。他们在市政厅前面做各种锻炼 - 包括瑜伽和跳跃。
- 不吸烟或喝酒，喜欢吃健康的食物。
- 远离糖果，但吃水果。
- 相信她健康的饮食习惯有助于她从食物中获得正确的能量，并使她能够以较高的水平工作。
- 萨米尔说:“普市长比美国大多数政客都快。她的有氧运动是一流的，她的决心是首屈一指的。”
- 阅读我们与Mayor Catherine Pugh的独家采访这里。
丹教皇——卢博克市
- 大多数早晨他去健身房
5:30am 一个小时。 - 在周末，他选择了慢跑或睡觉。
- 说，在55岁时，活跃对他来说就像它一样好
身体上, 因为它让他清除了我的头脑并准备好了一天。 - 通过锻炼来减压。
- 创造了拉伯克马拉松。
- 萨米尔说：“市长教皇显然是美国企业健康的最大倡导者之一。他作为企业主的洞察力让他敏锐地意识到健康的好处
workfoce 。“ - 阅读我们与Mayor Dan Pope的独家采访这里。
圣何塞市长山姆·里卡多
- 在早上5:30醒来，在一天中剩下的时间里读并磨砺他的思想，同时也提高了他的创造力。
- 作为一名狂热的徒步旅行者，他沿着令人惊叹的瓜达卢佩河(Guadalupe River)的小径，静静地沉思，沉浸在圣何塞提供的自然美景中。
- 他发现走路和徒步旅行是他和他的妻子赶上的好时光，徒步旅行帮助他集体讨论他想要在工作中实施的想法。
- 自行车。
- 萨米尔说:“里卡多市长，从一个山姆到另一个山姆，你太棒了!”
- 点击这里我们对Mayor Sam Liccardo的独家采访。
最初发表于samirbecic.com
