*我们知道这张照片是ps过的，但我们觉得艾伦很搞笑!
萨米尔Becic和健康健身革命我们的团队将为您带来10位最健康的喜剧演员。正如我们在一篇文章中所写的那样，笑是健康的基本组成部分在这里．这些喜剧演员都是家喻户晓的名字，我们选择他们是为了激励每个人变得更健康、更健康、平衡和更快乐(通过笑声!)我们根据他们的健康水平和体型来选择他们——我们认识到，并不是每个人都有着相同的传统和文化背景。我们确保他们都使用自然的方式来保持健康和健美!
我们首先在网上调查了所有关于单口相声演员的数据，然后把范围缩小到100人。然后，我们做了更广泛的研究，把范围缩小到50个，25个，最后是10个。我们结合了采访、网络、图书馆、行业文献，以及Samir Becic在体育领域超过33年的知识，以及他作为世界上4倍的头号健身教练的经验。
榜单上的演员不仅自己拥有健康的生活方式，而且还向他们的粉丝宣传健康的生活方式。
以下因素都被考虑在内:健康水平，营养习惯，年龄，他们自己的医疗问题和他们如何应对这些问题，以及健康生活方式的参与和推广。我们的选择排名不分先后:
吉米·法伦
第一夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)在他的节目中向他发起了一场健身比赛，尽管他输了(以一种有趣的方式)，但为了赶上繁忙的日程，他保持了非常健康的身体。他喝由菠菜和欧芹混合而成的绿色果汁，用喜剧演员的话来说，“天知道里面还有什么。”他每天服用鱼油补充剂，吃沙拉，定期接受训练。法伦对待他的新职责就像拳击手训练一样，要多打几回合。(提示岩石音乐在这里。)如今，这位喜剧演员睡得更多，出门更少，还要照顾自己——因为他意识到，没有了主持人，《今夜秀》的200多场表演就无法继续下去!
艾伦·德杰尼勒斯
今年56岁的艾伦·德杰尼勒斯是脱口秀女王，她将自己的成功和活力归功于健康的生活方式。她每天做瑜伽，吃素食(从2009年开始)——她说这让她保持最佳状态和感觉。去年，艾伦告诉《Shape》杂志，她将选择每天早上做瑜伽练习，而不是吃不健康的零食，她经常做糖排毒，以获得更多的能量。艾伦还喜欢跳舞，总是笑，这当然是非常健康的，因为当我们笑的时候，我们实际上在生理上改变了。我们的肌肉伸展，脉搏和血压上升，这将更多的氧气输送到我们的组织。而且，任何看过她每天节目的人都知道她是多么慷慨，研究已经证明这对你的健康有好处!
珍妮·麦卡锡
是有原因的,这个有趣的“惊艳”一直是《花花公子》封面女郎6倍,42岁,有一个孩子后,她仍有崎岖不平的abs。她认为她非常健美的身材和力量训练跑步每周3到5次和瑜伽一周两次。珍妮喜欢做弓步、仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑——因为她在锻炼我的整个身体。她也意识到，除了锻炼之外，食物是最重要的。“尤其是在当今这个时代，快餐店是多么方便，而我们作为母亲又是多么疲惫。我们牺牲(健康)食物实在是太让人受不了了，”珍妮说。《观点》节目的主持人在她的无麸质和无乳制品饮食中非常依赖汤。然而，别以为她以前就没有为自己的健康和体重做过斗争——这位前年度玩伴曾在2002年怀上10岁的儿子埃文时体重飙升至211磅。她把恢复健康归功于健康的生活方式和自律。
凯文·哈特
这个身高5英尺4英寸″的搞笑男人最近太成功了，以至于他几乎没有时间上厕所(或者他是这么说的)。然而，凯文总是把时间花在他的孩子(家庭对健康很重要)和健身上。凯文说他周围的朋友是活跃的,他试图与他们工作每周5到6次,但如果他要锻炼在清晨或深夜,他将东西与他之间的工作和做集。他主要做核心运动和一些举重，但不是太多。凯文说过:“我不想成为一个肌肉太多、动弹不得的小个子。”我只是想保持自然的健康。”他经常在instagram和twitter上发布自己锻炼的视频，一边讲笑话，一边记录他21天的健身挑战。
凯西格里芬
现年53岁的凯西说，她现在比20年前更爱自己的身体。她在饮食和健身方面采取了非常平衡的方法。她有一个严格的不走极端的政策，就是合理的饮食和锻炼。“但如果我吃了一些对我不好的东西，我就不会再感到难受了。如果有一天我不锻炼，我会用其他方式弥补。”她说。她的时间表让坚持锻炼变得很困难，所以她的目标是每周锻炼三次。如果她在家，她会在自行车或跑步机上做整整一个小时的有氧运动，还有举重。当她不在城里的时候，她会去酒店的健身房，或者去散步。她说她非常相信无论你在哪里都可以锻炼。
琼的河流
这位80岁的喜剧演员说，有氧运动是她日常生活中必不可少的一部分，她喜欢散步。“我走到哪里都是，”里弗斯说。“我尽我所能让自己保持活力。我每周请三次教练。”自从2002年被诊断出患有骨质疏松症后，她变得更加注重健康了——她知道保持运动和做举重对增强骨骼强度有好处。虽然琼承认在丈夫自杀后患上了贪食症，但她说她已经克服了，现在吃得更健康了。
赛斯迈耶斯
这位《周六夜现场》(SNL)的搞笑演员即将取代《深夜秀》(Late Night)中最健康的10名喜剧演员之一吉米·法伦(Jimmy Fallon)，他是一个狂热的健身爱好者。他主持了“生存周期”(Cycle for Survival)活动，这是一个为罕见癌症筹集资金的旋转马拉松式活动。他说他是一个狂热的跑步者，计划每周4天跑5英里，然后每周3天举重。当他不锻炼的时候，他仍然喜欢喝绿色果汁，说它们让他感觉很棒。他还说，他从营养学家那里得到的最好的建议是，每4小时吃一次饭，不要跳过一顿饭。他通常每周有一天作弊，也就是周六，因为这是压力很大的一天。
·韦恩斯兄弟
韦恩斯兄弟都是喜剧家族中最有趣的成员之一，但他们都同意健康不是一个笑话。他们知道要想保持积极、振奋和精力充沛，他们的身体需要处于最佳状态，他们都每周锻炼5-6天:马龙·大姐说过:“我每周锻炼5-6天，以保持我的能量。我并不总是想去，但它能让我的身体和思维保持敏锐。”他们参加循环训练，以避免感到无聊，并燃烧更多脂肪。他们还上瑜伽课，作为一天开始时放松和集中注意力的一种方式。在旅途中，大家都知道她们会边看视频边锻炼，所以真的没有理由不保持身材!
金·凯瑞
这位瘦长的演员最近在他的电影《不可思议的伯特·沃德斯通》(Incredible Burt Wonderstone)中进行了高强度的训练和节食，以拥有六块腹肌，他说这种高强度的训练极其难以维持。虽然他减轻了养生的强度，但他确实对健身和健康饮食给他带来的感觉说了很多。作为生活方式的一部分，这位著名喜剧演员最近戒除了烟酒，并开始了一项严格的新饮食计划。“明天，第14天，没有小麦、奶制品、糖、咖啡、苏打水、毒品、酒精或烟草，”他在推特上说。“再过几天就会有那种甜蜜的感觉了，不过现在还不错!”他补充道:“清晰!满足!青春!长寿!这种节食，虽然一开始很艰难，但给了我这样的感觉! Can u handle it? Just 3 weeks and you’ll see! I eat eggs, meat, fish (and) veggies cooked in olive oil, fruits, nuts, water, tea with honey or Stevia, gluten-free crackers and almond butter 4 snack.” Carrey is also a keen runner, regularly doing five-mile runs. He once did an entire interview while running on a treadmill!
下面是金·凯瑞的喜剧健身视频:
切尔西的处理程序
切尔西·汉德勒(Chelsea Handler)从小就不知道如何健康饮食——因为她的选择，她花了数年时间在节食上——因为她不知道什么更好。现在她是唯一一位受过教育的深夜节目主持人，她喜欢健康的生活和饮食。大多数情况下，只要有可能，切尔西都吃新鲜的健康食品，避免任何加工食品。她的一天通常以一碗燕麦粥、一勺蛋白粉和一勺亚麻籽开始。火鸡、芝麻菜沙拉配帕尔马干酪切片——不加调料——一直是她上午10点左右的零食，午餐她通常吃寿司。切尔西说，尽管她一直很活跃，但找到一种她喜欢并能坚持的锻炼方式是一个巨大的挑战。她尝试过瑜伽，但在跑步机上感到厌倦，但普拉提正适合她。“这对我的身体来说是最温和的，”切尔西说。“我又长又瘦，也更优雅了。我可以诚实地说，它改变了我的身体和我的生活。”
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