喜玛拉雅盐和喜玛拉雅盐灯的十大健康益处

盐是生命所必需的;你不能没有它。然而，大多数人根本没有意识到，普通食盐和喜马拉雅粉盐(一种促进健康的盐)之间存在巨大差异。是什么让它如此不同?首先，喜玛拉雅水晶盐含有某些矿物质，如钾、钙和镁，它们可以通过多种方式治愈你的身体!此外，喜玛拉雅盐不会像其他盐那样给你的身体带来负担，因为它有强大而有效的反馈循环，调节吸收过程。天然结晶盐能促进身体内部的健康平衡。值得注意的是，采购高质量的喜马拉雅盐是很重要的——有真货，也有假货。确保你的灯是实际上用喜马拉雅盐(只在巴基斯坦发现)制成，否则它就不会提供同样的好处。

以下是喜马拉雅盐和盐灯的10个惊人的健康益处，绝对值得一试:

• 帮助治疗呼吸问题：盐疗法是利用纯喜马拉雅盐治疗呼吸系统疾病的过程。当吸入含盐空气时，这些颗粒会穿过整个呼吸系统，盐的抗菌和抗菌特性有助于清洁你的肺和鼻窦。此外，盐疗法也用于治疗季节性过敏和胸部充血。这是因为喜马拉雅盐的作用是杀死细菌，并与肺部的污染物结合来清除它们。在你床边放一盏盐灯，然后打开它，就会从空气中的湿气中释放出含盐的空气，这对你的肺有好处。吸入喜马拉雅盐的概念来自于古老的光疗法，哮喘患者会在盐洞中度过一段时间。显然，吸入微小的盐颗粒有助于清理呼吸道和分解粘液。
• 帮助皮肤外观:在温暖的喜马拉雅浴中浸泡你的身体可以让奇迹恢复活力。通过真皮吸收的过程，您的皮肤浸泡了所有提供不同益处的所有矿物质。例如，铬抗痤疮，锌防止疤痕，硫磺使皮肤光滑。通过喜马拉雅盐吸收的镁也可以帮助舒缓你的软组织。
• 净化空气：喜马拉雅盐灯不仅为任何区域添加了美，而且它们也像空气净化器一样翻倍。这是因为这些灯吸引了空气中的水分。由于灯表面的温暖，这种水迅速蒸发。蒸发过程会产生与细菌，花粉，灰尘，污垢，污染物和过敏原反应的负离子，该过敏剂携带正电荷以中和它们。一些研究表明，空气电离具有一些好处，例如改善的认知性能。

• 把你的脚泡在里面:粉红色的喜马拉雅盐可以帮助您的皮肤保留水分，这使其成为SPA样浸泡的理想成分。用盐饱和水浸泡在温水中浸泡脚。这样做可以帮助减轻痛苦，疲惫的脚，并在漫长的一天后，增加身体内的水合和循环。
• 喝盐水排毒:经历喜马拉雅盐的好处的最佳方式是使鞋底水，水完全饱和天然盐。拿一个水壶，用喜马拉雅盐填充1/4。通过将1茶匙在常规的水中混合，每天早上消耗它，有助于平衡体内的pH水平，冲洗毒素，提高您的能量并让您保湿。这是因为纯盐中带负电的离子和痕量矿物进入细胞并从它们中拉出毒素。

• 调节血糖:喜马拉雅盐天然富含碘，食品公司在加工后将其人工添加到食盐中。喜马拉雅盐中的天然碘能有效地帮助你的身体创造电解质平衡，帮助你的肠道吸收营养，降低血压。每天摄入一定量的喜马拉雅盐可以提高胰岛素敏感性，防止血糖突然升高，从而确保体内液体的正常流动。
• 改善消化：喜马拉雅盐丰富的矿物质含量有助于平衡身体的pH水平。当我们的pH水平均衡时，我们的身体具有更好的免疫力，更好地加工和消化食物。喜马拉雅盐可以帮助激活你的唾液腺，释放有助于消化碳水化合物的酶。后来，在胃中它刺激盐酸以及消化蛋白质的酶，并进一步有助于食物的崩溃。

• 促进好睡眠：在凌晨2点到4点之间，由于高水平的压力激素冲刷我们的系统而发生的生化反应会导致睡眠障碍，并中断我们保持睡眠的能力。低钠饮食导致交感神经系统血容量减少，从而激活肾上腺素和“战斗或逃跑”反应。
• 有助于改善情绪：或者，喜马拉雅盐灯自然产生柔软的温暖的光芒，类似于蜡烛或篝火会产生的东西。这是您或您的儿童客房的完美夜晚。此外，喜马拉雅盐灯产生少量的负离子。一些研究表明这些离子可以提高血清素并减轻抑郁症的症状。
• 促进荷尔蒙平衡：喜马拉雅盐对坐在肾脏的肾上腺特别有益，并负责生产各种不同的激素。盐中发现的矿物有助于激活身体内的重要化学反应，帮助我们的身体正常功能。