无论所属政党如何，我们当选的官员都必须表现出健康的生活方式和身体健康。健康的身体，健康的心灵！
每年，健康健身革命都会表彰那些选择为自己展示健康生活方式并在社区内促进体育活动的政治家。我们最近公布了新的名单2020年最健康的40名美国代表，2020年十大最健康的州长，2020年最健康的20位参议员,最高2020年美国20位最健康的市长作为促进美国健康和健身努力的一部分
我们处在政治健康的前沿，我们之前列出的最健康的政治家在一些国家的领先媒体上引起了轰动。从《纽约时报》到《洛杉矶时报》、《休斯顿纪事报》、Refinery29、《华盛顿邮报》等等……政治报我们的名单2016年十大最健康参议员他们的“列表的”他们最近还提到了我们的2020年美国最健康的20位市长列表。
HFR的创始人和作者重新同步你的生活，萨米尔·贝奇我们打算用这个清单来激励其他的政治家更加积极、健康，甚至更重要的是——向他们的选民推广健康的生活方式。“特别是现在，我们的国家受到COVID-19大流行的严重影响，促进健康的生活方式对我们的身心健康非常重要。让我们尽可能地增强我们的免疫系统!”Becic说。
以下是对我们来说最重要的事情:促进健康(行动、采访和社交媒体)——这是最重要的因素，因为分享是关心、个人健康水平、营养习惯和年龄。Becic说:“有很多非常健康的政治家没有上榜，因为尽管他们个人非常健康，但他们缺乏对健康生活方式的宣传，这使他们没有资格入选。”以下是2020年最健康的20位美国政治家:
当选总统拜登，78
- 使我们最合适的国家元首，美国最健康的100位政治家,2016年总统候选人的健康报告卡列表。
- 76岁的乔·拜登(Joe Biden)堪称健康和健美的典范，为美国同胞树立了一个非凡的榜样。
- 去年，拜登的弟弟打电话给SiriusXM政治脱口秀节目提出索赔当选总统可以在板凳上重复施压185磅。
- 根据他的竞选活动，他也在划船机和Peloton自行车上锻炼。
- 自行车户外
- 跑
- 根据男性健康拜登的饮食习惯包括早餐喝果汁和希腊酸奶，午餐和晚餐吃含有蛋白质的沙拉(通常是鱼)。
- 专注于核心练习。
- 他年轻时擅长各种运动。
- 小时候打过棒球
当选副总统卡玛拉·哈里斯，56
- Harris在2011被任命为州检察长之前担任旧金山地区检察官。
- 尽管工作很忙，她还是有时间照顾自己
- 她是第一个担任该职位的女性、第一个非裔美国人和第一个亚裔美国人。
- 她在一份时事通讯中说，她通过锻炼和健康饮食保持平衡。
- ”为了找到平衡，在日常生活中，我特别强调两件事。锻炼身体，吃得好。我都说不出我在大学里指导过多少女性了。我说，“你每天早上都锻炼吗?”不。然后我说，“你得锻炼一下。”这和你的体重没有关系。这是关于你的思想。我每天早上都锻炼。只有半个小时。 I get on the treadmill. That’s it. Every morning, I don’t care what time. It gets your blood flowing. It gets your adrenaline flowing. I believe in eating well. It’s not fanatical. Eat good food. Make sure you’ve got good vegetables.”
- “我每天早上都锻炼，不管我睡了多少觉，”
- “我用升水瓶装水，当然，用来做哑铃。”
- 在椭圆机或跑步机上运动30分钟，或者游泳
- 如果周末有空，她会在SoulCycle上一小时的灵魂幸存者课程。
- 列出了2017年最健康的参议员列表。
- 进入了我们的前20名适者参议员2020年列表。
代表Markwayne穆林，43
- 前大学摔跤手。
- 仍然非常热衷于摔跤运动。
- 前MMA战斗机。
- 2016年入选俄克拉荷马摔跤名人堂。
- 在众议院体育馆为国会议员们进行常规的综合格斗式锻炼。
- 为男性健康月主持一年一度的户外健身活动。
- 包括一小时的各种有氧运动和力量运动。
- 超过60人参加。
- 其他政客、前美国国家橄榄球联盟(NFL)球员以及健身和营养行业的领袖也加入了这个行列。
- 鼓励人们在锻炼期间身体上“突破极限”。
- 经常在社交媒体上发布指导性的锻炼视频来鼓励和指导别人。
- 优先考虑健康的生活方式，并分享以下建议：
- 保持活跃，睡眠充足，饮食均衡，不要忽视你的心理健康。
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
- 列出了2020年最健康的40位国会议员列表。
参议员Kyrsten Sinema，44
- 参议员西内马非常强调健身，成为首位完成铁人法案的在任国会议员．
- 她利用半程马拉松来训练铁人。
- 她目前持有ACLI女性课程记录,最近有资格参加波士顿马拉松赛．
- 参议员西内马也有同样的想法使美国的粮食安全成为优先事项，特别是在新冠疫情期间．她努力为食品银行提供额外资金，帮助确保儿童和老年人获得适当的营养。
- 列出了前10%最合适的国会议员．
- 列出了2020年最健康的20位参议员．
代表亚当·金辛格，42
- 空军飞行员，已完成3次飞行
- 男子健康排名前25名政治家
- 喜欢跑步和举重
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表
- 列出了2020年最健康的40位国会议员．
史蒂文市长费洛浦用，43
- Steven Fulop是新泽西州泽西城的市长。
- 完成了两个半铁人三项，其中一个在12小时内完成!
- 曾经说过，铁人三项可能是他参与的最艰难的单项任务，因为它不仅需要身体耐力，还需要精神耐力。
- 参加了2012年纽约马拉松。
- 相信保持健康和积极的心态可以培养出成功所需要的严格自律。
- 创立了成人健身班，鼓励泽西城的成年人健身，然后把这种心态传给孩子。
- 列出了2018年最健康的25位市长列表
- 列出了2019年十大最健康市长列表
- 列出了2020年最佳20位市长列表
- 请阅读我们对市长史蒂文·富洛普的独家采访在这里．
代表图尔西盖博，39
- 和亚伦·肖克、保罗·瑞安和斯科特·彼得斯一起锻炼
- 是陆军国民警卫队少校吗
- 经常在推特上发布她的艰苦训练，包括军事化的训练25个练习，只用一个长凳和另一个视频Gabbard展示了举重和做burpees。
- 遵循P90X
- 一种叫做卡波耶拉的巴西武术
- 在她比较悠闲的日子里冲浪和玩滑板。她在市政厅告诉一个冲浪的朋友“这是魔法，伙计！这是魔法。这很难描述。你从海洋和大自然母亲那里得到的更新让我们以地球为中心，与地球相连。”
- 经验丰富的
- 参加陆军体能测试，成绩为287分
- 今年的陆军跑了10英里吗(远程因为COVID-19)
- 流行期间开始练瑜伽
- 帮助她平静心情，放松心情
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
- 列出了2020年最健康的40位美国众议员．
州长安德鲁·库莫，63
- 去钓鱼
- 和他爸爸一起打篮球长大
- 和他的哈士奇一起散步
- 萨拉纳克湖雪地摩托
- 旅游的地方
- Para la naturalza Las Cabezas de San Juan，他和家人也在那里种树
- 协助救援行动
- 例如:暴洪条件
- 他有家健身房锻炼吗，举重，跑步机
- 他是一位狂热的拳击迷，在拳击馆训练
- 我们列出了2014年十大最健康州长，最健康的美国政治家2017，2020年美国十大最适任州长
市长西尔维斯特特纳，66
- 我们在文章中强调了特纳市长的出色工作特纳市长在休斯敦促进健康的10种方式文章
- 他经常在健康活动中与选民一起跳舞和参加体育活动。
- 他帮助绿色探索公司恢复了活力。公园现在正因其绿洲般的氛围和让人们参与城市健康活动的机会而获得全国的认可。
- 他积极致力于提高人们对心理健康的认识。他经常发布提示，让人们认识到精神疾病的迹象，这样他们就可以寻求帮助，也可以认识到我们所爱的人什么时候可能需要帮助。
- 艺术是健康生活方式的重要组成部分，特纳市长一直在参加休斯顿艺术节，以帮助人们了解艺术的好处。该节日还帮助支持和资助非营利组织。
- 特纳参加了75英里环休斯顿自行车赛。
- 休斯顿现在大约有220条自行车道。他希望将这一数字扩大到800，最终达到1500。
- 他正在确保休斯顿是美国中产阶级家庭的最佳居住地。他做到这一点的最好方法之一是，通过投资公共公园和自行车项目，确保休斯顿是一个家庭可以花时间一起参与健康活动的地方。
- 他支持纪念公园(Memorial Park)的复兴和翻修，该公园的世界级市政高尔夫球场将主办2020年休斯顿公开赛(Houston Open)。
- 特纳市长把气候变化的解决方案放在了最重要的位置，这样我们都能拥有更清洁的空气和更好的健康——这对一个拥有这么多汽车的城市来说是一件大事!
- 他的政府正在与当地企业和社区合作，实施一个农民市场计划，将农民市场带到整个休斯顿的不同地区。
- 城市农贸市场，如第五区的最后一个有机前哨站，以可承受的价格提供新鲜农产品，并与当地社区形成了深厚的联系。
- 在竞选期间，他毫不犹豫地接受了萨米尔·贝西奇的挑战，加入了“普什普”组织。跳到地板上，做10个高质量俯卧撑，让全世界都能看到。
- 特纳市长参与的倡议之一是儿童哮喘研究。他一直代表受影响的儿童发言，并参与了帮助提高公众对公共卫生问题认识的项目。
- 特纳市长最近创建了一个”更好。在一起”多语言健康倡议，帮助教导休斯敦不讲英语的人如何远离病毒。
- 在家中、学校、公园、企业、礼拜场所、餐馆和其他场所接受教育的人，以减少COVID-19阳性病例。
- 特纳表示，他希望通过该项目，休斯顿的冠状病毒感染率从23%上升到5%。
- 读市长特纳的为休斯顿人提供的积极的COVID-19提示
- 与Prairie View A&M大学建立了伙伴关系，以减少休斯顿服务不足和资源不足社区的健康差距。
- 这一伙伴关系的目标是改善社区的健康、营养和健康。
- 扩大健康生活计划、健康服务的意识，并教育居民如何过健康的生活方式。
州长斯科特菲尔，62
- 前赛车手和雪地摩托手
- 对建筑有激情，这促使他创新和更适合
- 用来制造木制赛车
- 在他20多岁时开始力量训练和骑自行车，以增强耐力和保持体格
- 竞技车手
- 在2015年的Race to the Top自行车比赛中，在他的年龄组中排名第二
- 早上5点之前起床，每天至少要循环30分钟
- “通过保持身材，我可能比我的一些竞争对手有一点优势。”
- 致力于维护和保护佛蒙特州的户外娱乐活动。
- 列出了2020年美国十大最适任州长．
众议员蒂姆·瑞安，47
- 使用正念技巧来减压，并鼓励其他人也这样做
- 写了一本名为《一个有意识的国家》的书
- “那么，除了教人们如何对自己的健康负责，通过降低他们的压力水平，增加他们的注意力和增强他们的免疫系统，你还能给人类什么呢?”
- 他说:“如果我们能从慢性压力带来的医疗成本中节省出一小部分，我们就能真正节省开支。”“心脏病。2型糖尿病。在政治上，这跨越了两党之间的界限。你听到一方说要对孩子有同情心，要投资教育。我们也听到了节约资金、赤字和个人责任。”
- 在国会棒球队打球
- 家庭滑雪板
- 唐氏综合症步行
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
参议员查克•格拉斯利(charles Grassley) 87
- 美国参议院临时总统
- 格拉斯利参议员承诺每周跑步12英里，早上4点起床，以确保他的锻炼不会干扰他繁忙的工作日程。
- 了解营养在对抗肥胖和疾病中的重要性，格拉斯利参议员是全美提倡更好营养的主要倡导者．
- 他专注于为孩子提供更好、更高质量的营养以及一般人群。
- 一个狂热的农民
- 有一个# cornwatch在他的Instagram上，让人们了解他农场的玉米何时可以收割。
- 列出了2020年最健康的20位参议员．
市长罗恩Nirenberg，43
- 市长罗恩·尼伦贝格（Ron Nirenberg）在过去3年中担任德克萨斯州圣安东尼奥市市长，作为市长，尼伦贝格表示，他的首要任务是“恢复公众信任，让所有居民都相信他们的代表正在为他们的最佳利益而工作。”
- 在从政之前，他从事过健身和营养顾问的职业，还有7年的健美运动员生涯。
- 他坚信头脑、身体、精神和平衡。
- 使用他的高强度健身计划来平衡自己，保持理智和快乐。
- 在体育运动中，尤其是在个人运动中，需要长期的视野和自律才能获得即时的满足感。
- 做了一些健美方面的研究生工作。
- 他强调了精神和身体平衡的重要性，而这正是锻炼使他能够做到的。
- 他说，让他的“肾上腺素流动和内啡肽泵”让他感觉最好。
- 发起了一项“强壮起来”的健身运动，旨在向人们展示各种不同的方式，让人们可以享受乐趣，保持健康，适应最适合自己的生活方式。
- 在COVID-19期间，该活动为公众提供了利用圣安东尼奥户外空间保持健康的创造性方法，以及一些可以用来应对COVID-19精神和身体影响的资源。
- 最近加入圣安东尼奥马刺队的球员朗尼·沃克四世，市长尼伦伯格讨论如何在大流行期间保持身体健康在隔离期间
- 列入HFR的名单2019年美国十大最健康的市长，2018年美国最健康的25位市长,最高2020年美国20位最健康的市长．
- 请阅读我们对市长罗恩·尼伦伯格的独家采访在这里．
科里·布克参议员，51岁
- 吃素。
- 一致。
- 一个积极的减肥声音。
- 是米歇尔·奥巴马“健康美国伙伴关系”的名誉副主席。
- 他所在城市的倡议重点是更好的食物选择和更积极的生活方式。
- 在斯坦福大学踢足球。
- 在担任新泽西州参议员的第一年，布克体重增加了近60磅。
- 布克通过跑步、骑自行车和素食减肥并保持健康。
- 在过去的竞选活动中，“与科里一起跑步”(Run With Cory)的慢跑活动经常出现在他的日程表上。
- 使我们最健康的美国政治家2017列表。
- 列出了2020年最健康的20位参议员．
参议员Jeff Merkley 64
- 曾表示，他的锻炼“对管理工作压力非常有帮助”。
- “当事情出了差错，而你正试图让一个项目实现时……我对自己说，‘你知道，我会推迟担心，直到明天锻炼好为止。’”
- 2012年，参议员默克利完成了一项铁人三项——包括游泳、骑车和跑步累计140英里。
- 在2010-2012年间减掉了30磅。
- 他的女儿是一名狂热的跑步爱好者，她保持着积极的生活方式，这反过来也对参议员默克利保持健康产生了积极的影响。
- 我们2016年的名单10位最健康的参议员．
- 列出了2020年最健康的20位参议员．
参议员罗姆尼，73
- 罗姆尼酷爱慢跑，他说他每天至少跑3英里，据报道他在路上会在酒店的健身房用椭圆机锻炼30到40分钟。
- 在2012年总统大选的竞选活动中，他说他使用了一位非常健康的政治家保罗•瑞安作为他的竞选搭档和私人教练。
- 经常和家人一起享受犹他州的户外活动——徒步旅行、骑自行车、骑马！
- 2020年5月，他向他的团队发起了一场虚拟欢乐跑的挑战，他在犹他州和华盛顿州的团队进行了一场34英里的接力赛，使用技术传递虚拟接力棒。他在Instagram上写道:“我们可能不得不在身体上保持距离，但重要的是我们要与朋友和家人保持联系。这是一个充满挑战的时代，但有一件事是肯定的:我们同舟共济。”
代表丹克伦肖，36
- 前美国海军海豹突击队军官
- 在战斗中失去一只眼睛
- Skydives
- 展示了他的定期锻炼FOX26Houston作为一项运动，在新年前保持健康。
- 卧推225磅
- 用杠铃做深弓步运动，体重增加50磅
- 轮胎翻
- 鼓励人们在锻炼时不要找借口
- 从可以实现的目标开始，在设定锻炼期望时不要“不切实际”
- 他在德克萨斯州的一个地区跑了五天100英里。
- 是为哈维飓风救灾筹款吗
- 列出了2020年最健康的40名美国代表
代表谢丽斯·戴维斯，40
- 前MMA战士
- 5-1业余，1-1 MMA战斗机
- 在当地的健身房和一群全明星拳击
- 这是在Sharice 's Shift期间发生的吗? Sharice 's Shift是一个旨在直接与当地小企业联系的外展项目
- 加入KCK青年拳击赛
- 在警察和社区之间建立关系
- 在等待在办公室抽签中找到位置的同时，在国会山做俯卧撑是为了好运吗
- 在国会女子垒球队打球
- 列出了2020年最健康的40名美国代表
代表亚历山大Ocasio-Cortez“AOC”，31
- 每当她需要休息和获得一些新想法时，她都会做俯卧撑
- 带着她的狗在国会山散步
- 也喜欢在国会山跑步
- 喜欢花园
- 在纽约各地建立了社区花园，为居住在这些地区的人们带去新鲜的水果和蔬菜
- 在华盛顿也有社区花园吗
- 她在2018年12月宣布，她正在休息，现在她确保照顾自己的身体，即使她非常忙和不知所措。
- 据《华盛顿邮报》报道，在国会前，奥卡西奥-科尔特斯每周做三到四次瑜伽，吃营养食品，并以写作消遣赫芬顿邮报
- 正如她在2019年所说，现在她非常忙，因为没有时间，有时晚饭吃快餐。然而，她正试图回到她的锻炼计划。
- 据她说，她任期的前几个月非常疲惫，她没有照顾好自己时尚
- 现在，她确保给自己留时间，即使她为此感到内疚
- 列出了2020年最健康的40名美国代表
皮特Buttigieg，38
- 这位前印第安纳州南本德市市长每周至少跑步两次，一位发言人告诉山上．
- 皮特·布蒂吉格是一位用1小时42分钟跑完半程马拉松驻扎在阿富汗的时候
- 记者表示，在2020年竞选期间，布蒂吉格以高强度的锻炼开始了他的一天。
- 男性健康他写道，这位身材瘦削的37岁阿富汗战争老兵每天一有机会就锻炼，并利用酒店的游泳池和健身房。
- 2017年,他去了当地的一家拳击馆支持高危青年，引导他们走向成功和健康。
