政治有时是复杂和分裂的——所以让我们从一个新的角度来看待我们的代表，好吗?有没有想过他们中谁能跑得过你?甚至可以把你举起来?当我们读到关于政府官员的文章或在电视上看到他们时，我们经常关注他们的政策、信仰和言论。然而，我们通过各种研究知道，心灵和身体是内在联系的——那么为什么我们从不考虑他们的身体健康呢?毕竟，政府官员也是人，健康的身体往往意味着健康的思想!
当那些有影响力的人提倡和鼓励健康的生活方式时，它可以激励其他人效仿，并将一些健康的方面纳入他们自己的生活中。政治家可以通过多种方式促进健康生活;从在社交媒体上发布一张徒步旅行的简单照片，到分享他们跑步的经历，尤其是通过鼓励美国人养成健康习惯的立法。
在这份最健康的美国众议员名单中，我们向那些在个人生活中保持高水平健康的议员们点头(并鼓掌)，并鼓励他们保持健康。虽然我们遇到了许多看起来很健康的国会议员，但我们没有把他们列入这个名单，因为我们找不到他们的日常活动和锻炼的公共信息。毕竟，分享就是关心!
不管属于哪个党派，重要的是，我们选出的官员表现出健康的生活方式和身体健康，因为他们是整个国家的榜样。
考虑到国会有435名众议员，这份名单很难完成。我们首先在网上研究了所有代表的所有可用数据，并将其缩小到前100名，然后选择了最终(合适的)40名。我们结合了访谈、在线研究、图书馆文献、行业文献和H.F.R.创始人萨米尔Becic作为世界领先的健身专家之一，他拥有超过20年的知识。
“政治领导人可以是在美国主流社会实现健康生活方式的基石之一。他们在制定法律方面的影响和他们在媒体上的存在，对于刺激大众改善他们的营养和更积极地锻炼身体是必不可少的。在我们这个伟大的国家，对抗肥胖流行病的唯一方法就是让美国人更加活跃!此外，随着COVID-19大流行，健身和健康的生活方式比以往任何时候都更加重要——健康的身体有强大的免疫系统。虽然免疫系统可能不能保护你免受病毒感染，但它肯定有助于你的康复。这40位美国代表是健康生活方式的伟大大使，值得表彰。”HFR创始人Samir Becic说。
我们处在政治健康的前沿，我们之前列出的最健康的政治家在一些国家的领先媒体上引起了轰动。从《纽约时报》到《洛杉矶时报》、《休斯顿纪事报》、Refinery29、《华盛顿邮报》等等……政治报我们的名单2016年十大最健康参议员他们的“列表的，他们最近也提到了我们的2020年美国最健康的20位市长列表。如果你愿意，看看谁选出了今年最健康的选手市长和参议员．
以下是2020年最健康的40位美国代表:
马克韦恩·穆林，43岁，俄克拉荷马州
- 前大学摔跤手。
- 仍然非常热衷于摔跤运动。
- 前MMA战斗机。
- 2016年入选俄克拉荷马摔跤名人堂。
- 在众议院体育馆为国会议员们进行常规的综合格斗式锻炼。
- 为男性健康月主持一年一度的户外健身活动。
- 包括一个小时的各种有氧运动和力量运动。
- 超过60人参加。
- 其他政客、前美国国家橄榄球联盟(NFL)球员以及健身和营养行业的领袖也加入了这个行列。
- 鼓励人们在锻炼中“突破极限”。
- 经常在社交媒体上发布指导性的锻炼视频来鼓励和指导别人。
- 优先考虑健康的生活方式，并分享包括:
- “保持活跃，睡眠充足，饮食均衡，不要忽视心理健康。”
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
图西·加巴德(Tulsi Gabbard)， 39岁，夏威夷
- 和Aaron Schock, Paul Ryan和Scott Peters一起锻炼过吗
- 遵循P90X
- 经常在社交媒体上发布高强度锻炼
- 一种叫做卡波耶拉的巴西武术
- 冲浪和paddleboards
- 经验丰富的
- 参加陆军体能测试，成绩为287分
- 今年的陆军跑了10英里吗(远程因为COVID-19)
- 在大流行期间练瑜伽
- 帮助她平静心情，放松心情
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
丹·克伦肖，36岁，来自德克萨斯州
- 前美国海军海豹突击队军官
- 在战斗中失去一只眼睛
- Skydives
- 展示了他的定期锻炼FOX26Houston作为一项运动，在新年前保持健康。
- 卧推225磅
- 用杠铃做深弓步运动，体重增加50磅
- 轮胎翻
- 鼓励人们在锻炼时不要找借口
- 从可以实现的目标开始，在设定锻炼期望时不要“不切实际”
- 他在德克萨斯州的选区进行了五天100英里的跑步。
- 是为哈维飓风救灾筹款吗
莎丽丝·大卫，40岁，堪萨斯州
- 前MMA战士
- 5-1业余，1-1综合格斗选手
- 在当地的健身房和一群全明星拳击
- 这是在Sharice 's Shift期间发生的吗? Sharice 's Shift是一个旨在直接与当地小企业联系的外展项目
- 加入KCK青年拳击赛
- 在警察和社区之间建立关系
- 在等待在办公室抽签中找到位置的同时，在国会山做俯卧撑是为了好运吗
- 在国会女子垒球队打球
科林·奥尔雷德，37岁，来自德克萨斯州
- 曾经是美国国家橄榄球联盟的职业球员吗
- 为田纳西巨人队打了4个赛季
- 足球运动员经常早上6点锻炼
- 和范·泰勒议员一起晨练吗
- 尽管他们是两党对立的一方，但他们利用自己的竞选成果来展示两党合作。
- 在华盛顿，他每天早上8点开会之前都会锻炼
- 当下雪的时候，他不能在外面跑步，他计划利用家庭健身房
安东尼·冈萨雷斯(Anthony Gonzalez)， 36岁，俄亥俄州
- 俄亥俄州立大学接球手
- 前NFL球员
- 在印第安纳波利斯小马队打了5个赛季
- 在国会棒球队打球
- 在国会足球队踢球
Adam Kinzinger, 42岁，伊利诺伊州
- 空军飞行员
- 做过3次旅行
- 《男性健康》评选的25位最健康的政治家
- 喜欢跑步和举重
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
威廉·蒂蒙斯(William Timmons)， 36岁，来自南卡罗来纳州
- 国会议员蒂蒙斯是南卡罗来纳州空军国民警卫队的军法署官员和中尉
- 当他在竞选或工作中需要休息时，他喜欢锻炼
- 做参考
- 他的很多竞选宣传照片都是他在健身房的照片
- 向选民宣传健康生活和健身
史蒂夫·沃特金斯，44岁，堪萨斯州
- 经验丰富的
- 毕业于西点军校
- 他还毕业于以下军事院校:
- 游骑兵、空降兵、工兵、空中突击兵和探路者。
- 登山者
- 狗的面孔
- 2000年，他开始在阿拉斯加跑狗，并参加了艾迪塔罗德狗拉雪橇比赛。
- 艾迪塔罗德，或者是狗拉雪橇比赛，是每年三月初从安克雷奇到诺姆的长距离狗拉雪橇比赛，完全在美国阿拉斯加州境内举行。
- musers和一支由14只狗组成的队伍，其中至少有5只狗必须在终点线的拖绳上，用8-15天或更多的时间跑完这段距离。
- 喜欢打猎
- 每天早上都和众议员马克韦恩·马林斯以及其他来自两党的众议员一起锻炼。
- 促进健康和健身，这是两党共同关心的问题
马克斯·罗斯，33岁，纽约人
- 美国陆军退伍军人和国民警卫队
- 罗斯议员努力推动支持青年体育和健身的立法，包括增加对青年体育组织的资助，使他们能够在COVID-19大流行中生存下来。
- 为青年体育联盟和活动小组提供抗疫援助
- 小联盟和青年运动是斯塔顿岛的“文化基石”
- 保利乡村日间学校摔跤队队长
- 事件与青年摔跤2019
约瑟夫·p·肯尼迪三世，40岁，马萨诸塞州
- 和平队的成员
- 狂热的自行车
- 在斯坦福大学打长曲棍球
- 2018年11月，在雨雪中与吉姆·麦戈文(Jim McGovern)一起游行43英里，反对饥饿。
- 和参议员西内马一起为好友骑行
- 提高了对智力和发育残疾人士的认识
- 因为不同的原因跑步
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
范·泰勒，48岁，德克萨斯州
- 当了9年海军陆战队员
- 早上和众议员科林·奥尔雷德一起锻炼
- 尽管他们是两党对立的一方，但他们利用自己的竞选成果来展示两党合作。
- 和退伍军人和其他代表晨跑
- 和其他全球反恐战争老兵在国会一起晨跑
迈克尔·瓦尔兹，46岁，佛罗里达州
- 绿色贝雷帽，国民警卫队中校
- 在美国陆军服役20年
- 志愿者在国际海岸日清理海岸
- 邀请社区成员在海滩上散步，一起捡垃圾
- 运行为退伍军人
- 与退伍军人和其他代表一起前往提议的纪念地点，支持全球反恐战争纪念馆。
迈克·辛普森，70岁，爱达荷州
- 减70磅
- 用Fitbit手表来设定目标和挑战自己
- 不同锻炼例程
- 在华盛顿，他晚上在跑步机上进行间歇性训练
- 在爱达荷州，清晨散步或在跑步机上跑步
- 爱达荷州一步挑战
- 展示了他的减肥目标
- 提倡健康的生活方式
- 邀请其他人在14个月的时间里步行往返于华盛顿特区和博伊西市之间
- 大约6648000步
- 食物:
- 早餐:乔巴尼希腊酸奶
- 零食:香蕉，坚果，克里夫巧克力棒
- 吃饭:只要不少就行
杰森·史密斯，40岁，来自密苏里州
- 通过健康的饮食和锻炼，他减掉了60磅，这样他就可以停止服用和支付高血压和胆固醇药物
- 早上6点进行混合健身，开始减肥之旅。
- 现在，他经常和众议员马克韦恩·马林斯(Markwayne Mullins)和其他众议员一起参加两党晨练会议。
- 利用晨间健身小组找到他能接触到的问题。
- 推动PHIT法案
- 两党共同努力，允许消费者使用税前医疗账户，以抵消与体育、健身和其他合格的体育活动相关的成本。
- 预防疾病比治疗疾病更划算。
亚历山大·奥卡西奥-科尔特斯，31岁，纽约
- 当她需要休息和获得一些新想法时，(穿着高跟鞋)会做俯卧撑吗
- 带着她的狗在国会山散步
- 也喜欢在国会山跑步
- 喜欢花园
- 在纽约各地建立了社区花园，为居住在这些地区的人们带去新鲜的水果和蔬菜
- 在华盛顿也有社区花园吗
- 她在2018年12月宣布，她正在休息，现在她确保照顾自己的身体，即使她非常忙和不知所措。
- 据《华盛顿邮报》报道，在国会前，奥卡西奥-科尔特斯每周做三到四次瑜伽，吃营养食品，并以写作消遣赫芬顿邮报
- 正如她在2019年所说，现在她非常忙，因为没有时间，有时晚饭吃快餐。然而，她正试图回到她的锻炼计划。
- 据她说，她任期的前几个月非常疲惫，她没有照顾好自己时尚
- 现在，她确保给自己留时间，即使她为此感到内疚
瓦尔·德明斯(Val Demings)， 63岁，佛罗里达州
- 喜欢骑车
- 骑癌症
- 他说这是保持社交距离的一种很好的锻炼方式
- 经常在她的社交媒体上宣传不同的“出行”方式，比如走路、骑自行车或其他形式的体育锻炼。
- 在植树节种树
- 收到了一块“黄砖”
- 由联邦调查局颁发给完成“黄砖路”健身挑战的学生
- 由海军陆战队建造的一条崎岖的、树木繁茂的小径组成，全长6.1英里。一路上，参与者必须翻越围墙，穿过小溪，跳过模拟窗户，用绳子爬上岩石表面，在泥泞的水中从带刺的铁丝网下爬过，在货物网上移动，等等。
- 由联邦调查局颁发给完成“黄砖路”健身挑战的学生
- 步行来唤起人们对老年痴呆症研究的关注
- 走到老年痴呆症的尽头
Chuy Garcia, 64岁，伊利诺伊州
- 参加过09 11 12年的芝加哥马拉松
- 喜欢在公园里晨练
- 跑步、跳爆竹
- 鼓励其他人填写人口普查，这样他们就可以在未来的几年里进入这些公园并在那里锻炼
- 园艺是他最大的爱好之一
- 为家人种植新鲜蔬菜
- 鼓励其他人在COVID-19期间也这样做，以有利于他们的身心健康
- 它被描述为一种户外活动，可以让你得到阳光，让肌肉运动，种植新鲜的农产品来促进良好的营养
黛比·沃瑟曼·舒尔茨，54岁，佛罗里达州
- 在国会垒球比赛中
- 从小就打垒球吗
- 喜欢远足和游泳
- 饮食均衡
- 开始健康饮食，以帮助她度过癌症之旅
- 有Instagram账号吗干净的烹饪食谱
- 散步对癌症
- 一个11岁的乳腺癌患者自己能存活下来吗
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
凯文·麦卡锡，55岁，加利福尼亚
- 做P90X锻炼
- CNN称他为“健身爱好者”
- 喜欢沿着华盛顿的石溪公园小径骑自行车
- 他喜欢长时间的散步和带着他的狗跑
- 喜欢钓鱼和打猎
- 曾经和前美国众议院议长保罗·瑞安一起参加晨跑
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
吉姆·海姆斯，54岁，康涅狄格州
- 是哈佛轻量级船员队的队长吗
- 2003年纽约大停电期间，他从华尔街步行31英里(9小时)回到康涅狄格州的家中
- 狂热的桨手
- 在格林威治男孩俱乐部宣传健身
- 被《男性健康》杂志评为最健康的政治家之一
- 推特个人简介:游泳者，跑步者
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
Cheri Bustos, 59岁，伊利诺伊州
- 早上5点在健身房开始新的一天
- 不工作的时候在健身房放松
- 伊利诺斯大学体育名人堂成员
- 高中和大学的篮球和排球运动员
- 在国会女子垒球队打球
- 她说:“我还在锻炼。这是我的版本。”
- 献血者
- 她喜欢和家人一起跑步
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
Daniel Lipinski, 54岁，伊利诺伊州
- 酷爱跑步
- 中西部银行半程马拉松
- 每年和妻子一起参加许多比赛(从2英里到半程马拉松)
- 运行对癌症
- 狂热的自行车
- 照顾他的1型糖尿病
- 纪律使他保持例行公事，并继续锻炼
- 喜欢冒险课程
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
哈基姆·杰弗里斯，50岁，纽约
- 在国会棒球联盟打球
- 高中时打棒球
- 举办健康与健康博览会
- 喜欢和他在国会的其他朋友一起打篮球
- 和舞蹈队一起跳舞在一个竞争
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
亚当·希夫，60岁，加州
- 在艾滋病生命周期比赛中骑自行车:545英里
- 是否已经完成了在华盛顿特区、费城、纽约市和马里布举行的耐力赛
- 他50多岁，正在训练铁人三项
- 骑自行车，跑步，游泳
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
Jeff Van Drew, 67岁，来自新泽西州
- 高中时跑过田径，打过棒球
- 继续每周锻炼3天(以前是5-6天，在他太忙之前)
- 喜欢去健身房——尤其喜欢体重训练
- 一直热爱并拥有德国牧羊犬(大学和牙科学校除外)
安东尼奥·德尔加多，43岁，来自纽约
- 圣母院-主教吉本斯的高中“最佳球队篮球运动员”
- NCAA锦标赛
- 入选纽约上州篮球名人堂
- 德尔加多参议员一直在努力强调纽约学校体育项目的重要性
- 在国会篮球队打球
- 喜欢钓鱼
罗德尼·戴维斯，50岁，伊利诺伊州
- 在国会棒球队打球
- 教练儿子的小联盟球队
- 也是国会橄榄球队的队员
- 共同主持价值数百万美元的基督教青年会
- 参加了ACLI Capital Challenge 5K
- 他喜欢和女儿一起去日出远足
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
吉姆·乔丹，56岁，俄亥俄州
- 威斯康辛大学前摔跤手。
- 有一个非常成功的事业
- 在俄亥俄州的高中摔跤比赛中很活跃。
- 在健身会议上。
- 被特朗普总统称赞为“看起来很强硬”
Eric Swalwell, 39岁，加州人
- 大学生足球运动员
- 喜欢去健身房
- 与您的代表骑行事件
- 自行车骑事件通过三谷，而谈论关键问题
- 2015年参加The Spectrum RD的高级健身班
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
乔·坎宁安，38岁，南卡罗来纳州
- 早上带着他的狗在海滩上跑步
- 喜欢家庭骑自行车
- 和孩子们一起游泳
- 热爱保护海洋和海洋生物
- 前海洋工程师
- 禁止近海钻探
- 认为气候变化是对我们国家最大的非军事威胁
- 感染并战胜COVID-19后捐献血浆
蒂姆·瑞安(Tim Ryan)， 47岁，俄亥俄州
- 使用正念技巧来减压，并鼓励其他人也这样做
- 写了一本关于它的书叫做"一个正念的国家"
- “那么，除了教人们如何对自己的健康负责，通过降低他们的压力水平，增加他们的注意力和增强他们的免疫系统，你还能给人类什么呢?”
- 他说:“如果我们能从慢性压力带来的医疗成本中节省出一小部分，我们就能真正节省开支。”“心脏病。2型糖尿病。在政治上，这跨越了两党之间的界限。你听到一方说要对孩子有同情心，要投资教育。我们也听到了节约资金、赤字和个人责任。”
- 在国会棒球队打球
- 滑雪板和家人
- 为唐氏综合症而走路
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
克里斯·帕帕斯(Chris Pappas)， 40岁——新罕布什尔州
- 在空闲时间，克里斯每天设法挤出几英里来跑步
- 2020年4月参加波士顿马拉松
- 喜欢皮划艇
- 保护饮用水，抗击阿片类药物流行
安迪·莱文(Andy Levin)， 60岁，密歇根州
- 清洁能源企业家，环境活动家
- 狂热的冰球运动员
- 喜欢瑜伽
- 山地自行车
- 喜欢皮划艇
- 举办了一场名为“和你的国会议员划皮艇”的活动，他和35位选民一边划皮艇，一边讨论水资源政策
- 荣获最具创意市政厅项目奖
- 越野滑雪
- 雪地探险和其他野外探险
吉姆·麦戈文(Jim McGovern)， 60岁，来自马萨诸塞州
- 参加大会健身挑战赛
- 排在第三
- 每周参观农场
- 致力于为广大消费者带来健康的有机产品
- 成立了两党“食品即药物工作小组”
- 强调健康饮食和医疗储蓄之间的联系，尤其是老年人
- 在他生日那天，冒着雨，冒着雪，步行了43英里，为抗击饥饿而游行
- 蒙特的3月
唐娜·沙拉拉(Donna Shalala)， 79岁，佛罗里达州
- 为了乳腺癌跑了5公里
- 步行以提高人们对艾滋病的认识
- 从1993年到2001年，担任比尔·克林顿总统的第18任美国卫生与公共服务部部长
- 1997年，《健康长寿指南》，卫生与公共服务部部长唐娜·沙拉拉的建议，以及杰克·拉兰内的嘉宾健身计划。
- 支持适度的身体活动可以提高生活质量
- 建议每天步行30-45分钟，骑自行车，甚至做家务/庭院工作。
- 希望通过家庭规范、卫生专业人员的鼓励以及企业、社区领导人和学校的支持，将这一理念贯彻到美国文化中。
- 相信优秀的大学可以帮助解决未来的健康挑战
- 对科学和技术的投资将为后代在健康产业中提供机会
彼得·韦尔奇(Peter Welch)， 73岁，来自佛蒙特州
- 利用隔离时间开始做园艺了吗
- 为自己的家砍柴
- 他喜欢和妻子散步
- 一个狂热的自行车
- 硫氧还蛋白是否锻炼
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员二等奖。
格雷格·沃尔登(Greg Walden)， 63岁，俄勒冈州
- 他喜欢和妻子去远足
- 一个狂热的骑自行车的人
- 滑雪和他的家人
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员二等奖。
斯科特·蒂普顿(Scott Tipton)， 63岁，科罗拉多州
- 提倡建立国家公园
- 扩大和保护更多的国家土地
- 要么去晨跑，要么在椭圆机上进行高强度的锻炼
- 徒步旅行
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
Marc Veasey, 49岁，德克萨斯州
- 脸书上写道:“健康是最大的财富”
- 在UPS工作
- 参加沃斯堡健康博览会
- Facebook上有很多关于健康的帖子。
- 促进健康和健身月
- 让所有美国人都能养成健康的生活方式，包括定期体育锻炼和良好的营养
- 我们的2015年最健康的10%美国国会议员列表。
最初发表在samirbecic.com
