为什么姜黄和黑胡椒是如此有活力的组合?
姜黄是一种黄色香料，数千年来一直对健康有益。姜黄素是姜黄中发现的一种化学物质，有很强的抗炎作用。然而，姜黄素本身很难被血液吸收。胡椒碱是一种在黑胡椒中发现的化学物质。研究表明，将黑胡椒中的胡椒碱与姜黄中的姜黄素结合，可提高姜黄素的吸收2000%．
以下是姜黄和黑胡椒都能提供的益处，甚至还能增强其效果:
- 对抗疼痛和炎症:姜黄素本身是如此有效以至于一些研究表明它与有效性和一些消炎药相比，没有副作用。胡椒碱有抗炎和抗关节炎的特性，也有助于使麻木不仁一种特殊的疼痛感受器，进一步减少不适感。当姜黄素和胡椒碱组合在一起时，它们是一种强大的抗炎组合，可以帮助减少不适和疼痛。
- 有助于预防癌症:实验室研究表明黄瓜有减少癌症在分子水平上生长、发展和扩散，同时也会导致癌细胞的死亡。胡椒碱的研究表明可以减少肿瘤形成，从而抑制肿瘤的生长癌细胞．将这些努力结合起来，不仅对治疗癌症，而且对预防癌症都非常有益。
- 促进消化:姜黄素被用于消化的目的是因为它的能力减少肠道痉挛和肠胃胀气。胡椒碱被证明能增强消化酶在肠道中，帮助你的身体更快更容易地消化食物。此外，姜黄和胡椒碱的消炎特性有助于减少肠道炎症，帮助促进更健康的消化系统。
如何使用姜黄和黑胡椒
虽然姜黄和黑胡椒在治疗健康问题上非常有效，但一点也很重要，应该少量食用。这种动态组合可以添加到各种食物、饮料和冰沙中。它也可以洒在沙拉、米饭、肉或炒鸡蛋上。将姜黄和黑胡椒结合到饮食中的一个流行的方法是通过姜黄粘贴．它可以每天食用一次，加入一杯牛奶中，你还可以更进一步，制成“黄金奶”．这有助于促进肠道健康，降低患病风险!
