美国前十名最适合市长

萨米尔Becic，世界上有4次1个健身训练师及其健康健身革命团队进行了研究，并发现了美国在美国的10个拟款名。与本文中，我们希望提醒其他市长更加健康和活跃，以便在21世纪的最佳光线中代表他们的城市。一个国家的财富和繁荣取决于它的健康和身体。有了这个说，健康健身革命将进入社会各个部分，并在健康的生活方式中选择它的领导者和英雄，以命令强大的大使。

我们首先研究了目前现任者的所有可用数据，最近从Office Mayors网上缩小到50.然后，我们做了更广泛的研究，将其缩小到25，然后终于10。我们使用了采访的组合，internet, library, industry literature, and Samir’s knowledge of over 33 years in athletics coupled with his experience as 4 times Number 1 Fitness Trainer in the world.

这个名单上的领导者不仅引领健康的生活方式本身，而且还在他们的成员的领导作用中推广它。
以下因素都被考虑在内:健康水平，营养习惯，年龄，他们自己的医疗问题和他们如何应对这些问题，以及在他们国家的健康生活方式的参与和推广。这是第一个类似的清单，我们正试图利用它来促进美国的健康生活方式。

请注意，此列表在没有特定的订单中 - 除了伟大的例子之外，这些领导者在其社区内促进了很多良好的良好：

市长Mike Bloomberg-前纽约市市长

迈克彭博闻名于当纽约市居民更健康和钳工时，众所周知。彭博在12年的时间里有针对性的生活方式，不同于他面前的任何其他政府。He left behind a legacy of aggressive measures designed to improve the health of the city’s residents: his administration built bike lanes, plastered anti–soda ads on subways, funded produce sellers, banned cigarette smoking in the workplace and made them more expensive, he reformed school meals after being horrified by what children were being fed at school, and he required restaurants to list calorie counts. From 2002 to 2009 adult smoking decreased by 27 percent in the city, and the life span of the average New Yorker rose by 3 years (higher than the 1.7 year national average). His most recent fitness plan was to make elevators slower in order to encourage people to take the stairs- to well maintained rooftop urban gardens that can be used to grow “healthy foods”.

科里·布克-纽瓦克前市长

他是44岁的素食主义者，永远不会喝酒，并给他的手机号码给那些说他们正在寻找工作的公民，听起来像是他们的意思。他拥有120万个Twitter粉丝 - 他的成分爱他，因为他关心并表明它。他努力将纽瓦克从城市失败转变为国家续约模式，包括通过公共卫生和健康转变居民。他是Michelle奥巴马的荣誉副主席，为健康的美国伙伴关系。他的城市的倡议侧重于更好的食品选择和更积极的生活方式。这是一个不仅谈论谈话的人，而且还走路。Not long ago, he tipped the scales at over 300 lbs, a weight that is excessive, even on his 6’3″ frame- so he decided that he needed to lead the way by being an example who’s been there- and worked hard to get healthy. He has admitted that he turns to food when he is stressed, so he uses fitness as both a stress outlet and health booster- he usually starts his day with 45 min of cardio and another 20 min of weightlifting. And his two mantras should be testament to the kind of person he is: (1) Don’t run from hard; run toward it. (2) Be the change you want to see in the world. Cory is not a junior US Senator for New Jersey.

纳什维尔的卡尔迪恩 - 市长

市长卡尔院长正在向一个不健康的危机发动稳重的战斗，并试图使纳什维尔成为赤烟，以其肥胖的南方烹饪和高肥胖率，更健康的地方。他说，他的战略简单 - 扩大运动和良好营养的机会，并以举例的方式牵线。迪恩凭借750万美元的刺激赠款，迪恩正在将纳什维尔转化为一个友好的友好的城市，在他们从未存在过的自行车道和公园。他担心孩子们在全国肥胖排名持续落在底部5;他知道儿童肥胖与糖尿病，心脏病和甚至癌症有关。因此，迪恩推出了一个城市广泛的竞选活动“与市长有100英里”，以鼓励所有纳什维拉人通过加入他们的朋友和邻居进行锻炼来提高整体健康。4,300多名纳什维拉人参加了日期和一切，走了超过120,000英里。他甚至为纳什维尔的居民推出了一个有用的应用程序，称为“Nashvitality”，这是纳什维尔健康，活跃和绿色的生活方式的移动指南。在此应用程序内，所有类型的活动都有交互式地图，包括步行，徒步旅行，骑自行车，水访问等等。

Antonio Villaraigosa-洛杉矶的前市长

在安东尼奥·维拉莱戈萨作为美国第二大城市的市长的12年里，他不仅保持了身体健康，而且在扩大警力方面也取得了长足的进步，还为他的选民增加了1500多英里的自行车道。众所周知，他喜欢激烈的P90x训练，也是一个狂热的摩托车手。他说，他每天早上5点起床锻炼，晚上7点到办公室。

Mike Caldwell-犹他州奥格登市长

迈克·考德威尔(Mike Caldwell)在过去28年里一直从事自行车比赛，大约10年前开始参加铁人三项比赛。在2012年成为奥格登市长之前，考德威尔在午餐时间锻炼。现在，由于工作和家庭的需要，他不得不早起锻炼身体。他给他的日程表下了严格的命令，永远不要在早上4:30到5:30之间安排他去综合健身馆。美国国家公共电台(NPR)援引他的话说:“这可能是我一天中最重要的事情之一。”“如果我不锻炼，我的脚就不会那么快。一天的压力似乎越来越大。我对我的孩子和家人没那么有耐心。如果你没有一些出口和方法让自己脚踏实地，这份工作就太难了。”至于他为社区所做的事情，他尝试让更多的人可以骑自行车，这样社区的居民就可以保持活跃——虽然尝试了四次，但奥格登决心要获得“自行车友好社区”(BFC)的认可。它最终。 In October 2013, it became the only community in Utah to win BFC honors from the League of American Bicyclists in the fall’s round of awards.

Nancy Chaney-莫斯科市长，爱达荷州

莫斯科身份证市长南希·钱尼(Nancy Chaney)正在努力帮助居民变得更健康，她用明智的增长策略来实现健康和区域联系。钱尼说:“聪明的增长意味着在身体和社会意义上把人们联系起来。它包括聚会场所和公共中心，比如市中心的友谊广场。而智能增长意味着为所有居民提供他们喜欢的交通方式——自行车、婴儿车、轮椅。精明的增长让莫斯科居民有了这样的灵活性，可以选择是乘坐机动车还是步行去看医生。明智的增长是关于人与地如何相互关联。”钱尼市长也是莫斯科活跃生活特别工作组的一员，这是一个由联邦政府拨款资助的项目，旨在支持积极生活政策的实施。她在改善社区健身和健康方面所做的工作甚至得到了第一夫人米歇尔·奥巴马的“让我们动起来”运动的全国认可。

阿德里恩福长城华盛顿省

2009年，《男性健康杂志》将Fenty评选为25位最健康男性之一，这个名单中大部分是职业运动员和演员，他们的日程安排都没有美国首都的市长那么严格。他当时告诉该杂志，他正在“尽可能地”进行训练，每天的训练几乎是不可能的。在担任市长期间，他的健身日程是每周三次，他会进行晨跑，如果可能的话，他还会游泳和骑自行车。作为一个狂热的自行车爱好者，他让这个国家的首都变得更适合骑车。在芬提上任的头20个月里，他的政府花费了700万美元用于道路和小径的改善、自行车架、标识、地图和普通教育。但市长最引以为豪的成就之一是SmartBike DC项目。缴纳40美元年费的人现在可以在自行车站刷卡，骑120辆三速自行车中的一辆。

拉姆·伊曼纽尔-芝加哥市长

Rahm Emanuel是一个严重的合适的人 - 在2011年的采访中将狼闪电醉者枚举如下：三个早晨一周，早早醒来，跑到健身房，并在50-中游泳一英里米室内游泳池。然后他做胸部锻炼并跑两英里回到他的拉维森庄园家里。另外两个早晨，他乘坐25英里处于固定的自行车，然后在椭圆形，重量，100位仰卧起坐和50次俯卧撑开启15分钟。在星期六，
他自行车在户外20英里。什么日子休息？他在星期天练习瑜伽。Mayor Emanuel正在致力于童年肥胖 - 他正在与机构，基金会，公司和其他主要利益相关者合作，为芝加哥提供所有儿童，通过访问公园和操场，他们应得的童年。

明尼阿波里斯市前市长

2013年，连续第三年，明尼阿波利斯-ST。根据美国体育医学院的年度排名，保罗地铁区是美国的责任。当时的市长雷巴克是一个健身爱好者，他的城市非常自豪，这令人着迷于今年3个月内被雪所覆盖的 - 他吹嘘，无论季节都在居民脱离他们的沙发。明尼阿波利斯还拥有更多的游乐场，游泳池，网球场，高尔夫球场，棒球钻石和狗公园，人均比其他城市。由于他每周跑步，骑自行车，游泳和举重5次，2006年，Rybak本人在2006年投票于2006年的男士健身“在美国的Fittest Mayor”。Rybak由于心脏问题的家族史，越来越越来越越来越缺乏越野滑雪，遭遇了心脏病发作。他已经恢复了快速恢复，并继续身体活跃。

Ralph Becker-犹他州盐湖城市长

犹他州盐湖城，由于大都会地区的公园空间，运动动机居民和低于平均肥胖率，2006年投票于2006年的男士健身“美国最适合美国”。2006年，它排名最高的活动，包括沙滩排球，壁球，健美操，徒步旅行，篮球，瑜伽，太极，游泳，骑自行车，跑步和跆拳道。在调查中，盐湖城居民看电视的时间也比平均城市少23%，而且由于人均健康食品店的比例高于大多数其他城市，居民的饮食也更健康。盐湖城市长拉尔夫·贝克尔(Ralph Becker)是一位自行车爱好者，也是盐湖城增加和改善自行车道的支持者。他每天早上先健身，然后再骑自行车或步行一英里的路线去上班。周末的时候，他会去犹他州的偏远地区远足或滑雪。

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