性是成为一个全面健康的人的一个重要方面。性活动对健康有很多好处，包括治疗头痛、减轻压力、改善睡眠、促进血液流动、延长寿命和燃烧卡路里。以下是健康健身革命为提高性欲挑选的天然食物:
- 芹菜:含有雄酮，一种通过男性汗液释放的无味荷尔蒙，能让女性兴奋。
- 牛油果：在玛雅和阿兹特克文化中，水果被视为一种强大的春药。牛油果提供许多对性功能很重要的营养，包括-胡萝卜素、镁和维生素E。
- 牡蛎:作为一种众所周知的春药，牡蛎可以提高多巴胺水平，提高男性和女性的性欲。牡蛎还富含锌，锌对睾丸激素的产生和健康的精子至关重要。
- 南瓜种子:它们富含锌，锌对健康的精子产生和预防男性睾丸素缺乏至关重要。
- 芦笋：几个世纪以来，这种蔬菜被视为春药，富含大量维生素E，通常被称为“性维生素”，因为它是性健康的基础。
- 橄榄:根据古希腊的说法，青橄榄使男人更具男子气概，而黑橄榄则增加了女人的欲望。
- 生杏仁（和坚果一般）：提供人体产生性激素所必需的脂肪酸。
- 生大蒜：含有大蒜素，它被认为可以增加流向性器官的血液。在亲吻你的伴侣之前，一定要吃一片薄荷糖!
- 辣妹：辣椒中的辣椒素能促进化学物质的释放，提高心率，释放内啡肽，从而提高性欲!
- 西瓜:这种水果通常被称为“天然伟哥”，它含有瓜氨酸氨基酸，对心血管系统有好处，有助于放松血管，增加性欲。
- 巧克力:所有的巧克力都来自可可豆，比绿茶和红酒含有更多的抗氧化剂。它还含有一种叫做苯乙胺的刺激性化学物质，能刺激兴奋感和幸福感。《性医学杂志》发表的一项研究发现，每天吃一块巧克力的女性比那些不吃巧克力的女性性生活更活跃。我们推荐60%或更多的可可黑巧克力。
