研究揭示了冥想/祈祷时基因表达的变化

威斯康星州、西班牙和法国的研究人员的一项新研究报告了第一个证据，表明一段时间的正念冥想后，身体中特定的分子发生了变化。

该研究调查了一组经验丰富的冥想者的一天对一群经验丰富的冥想者的影响，而一群未经冥想活动的未经训练的控制受试者。经过八小时的心态实践，冥想者展示了一系列遗传和分子差异，包括改变基因调节机械水平和降低的促炎基因的水平，这反过来与压力情况下的更快的物理恢复相关。

“据我们所知，这是第一篇论文，其显示与思想冥想实践相关的科目内的基因表达快速改变，”研究作者Richard J. Davidson，该中心调查健康思想和威廉詹姆斯中心威斯康星州麦迪逊大学心理学与精神病学教授。

“最有趣的是，在西班牙巴塞罗那生物医学研究所的第一个作者以及西班牙生物医学研究所的第一个作者Perla Kaliman说，在目前的抗炎和镇痛药物的基因中观察到这种变化。”- 在进行分子分析的情况下。

该研究发表在杂志心理神经内分泌学。

基于思想的培训对现有临床研究中对炎症性疾病的有益作用。新结果为治疗效果提供了一种可能的生物学机制。

结果表明，对炎症有关的基因的下调。受影响的基因包括促炎基因RIPK2和COX2以及几种组蛋白脱乙酰化酶（HDAC）基因，其通过除去一种化学标签来调节外延的其他基因的活性。更重要的是，其中一些基因被降低的程度与涉及在观众和摄像机前面进行的即兴演讲和任务的社会压力测试，伴随着涉及的社会压力测试。

也许令人惊讶的是，研究人员所说，在研究开始时，两组人群之间的测试基因没有差异。观察到的效果仅在冥想者之后看到了冥想者。此外，其他几种DNA改性基因在群体之间没有差异，表明心灵实践特别影响某些调节途径。

然而，值得注意的是，这项研究并不是为了区分长期冥想训练和一天练习的效果。相反，关键的结果是，冥想者在进行正念练习后经历了基因变化，这在其他安静活动后的非冥想组中是看不到的——这一结果提供了正念练习可以导致基因组表观遗传改变的原则的证据。

以前在啮齿动物和人们中的研究表明，在几小时内表现出对身体刺激的动态表观遗传反应，例如压力，饮食或运动。

戴维森说，“我们的基因表明，这些结果表明我们思想的平静实际上可以对其表达产生潜在的影响力，”戴维森说。

“HDACs和炎症通路的调节可能代表了基于正念干预的治疗潜力背后的一些机制，”Kaliman说。“我们的发现为进一步评估冥想治疗慢性炎症的策略奠定了基础。”

学习资金来自国家互补和替代医学中心（授予号码P01-at004952），并从弗雷策学院，John Templeton Foundation和戴维森的匿名捐助者进行赠款。该研究在该中心进行了在UW-Madison Waisman中心调查健康思想的中心。

故事来源：以上故事是基于材料所提供的威斯康星大学 - 麦迪逊。原始文章是由吉尔萨凯编写的。