您的孩子是否将在屏幕前或在教室前开始学年，在此期间，尤其是在此期间保持健康和身体，始终是重要的。如果你现在教孩子的孩子健康习惯，它将为他们提供繁荣和安全的未来。这只是一些提示和父母的建议，使这个前所未有的学年对你和你的孩子更容易！
照顾好孩子的心理健康
由于现在身体健康是极其重要的，我们很容易忘记照顾我们自己的心理健康，以及我们孩子的。你的孩子可能会对教育方面感到焦虑，比如在学校戴口罩，不能经常见到他们的朋友，甚至在这么长时间后离开家。然而，你越早教你的孩子谈论你的情绪是健康的，整体来说就会更有益。尽管这可能很困难，开诚布公地谈论这些令人担忧的话题，让你的孩子放心，不仅会鼓励他们保持个人健康，也会鼓励他们周围其他人的健康。
在家内外都要保持良好的卫生习惯
促进时预防措施对于COVID-19，作为家长或护理人员，你能做的最好的事情之一是为你的孩子树立一个良好的榜样。如果你戴口罩，洗手，使用洗手液，你的孩子一定会跟着你。同样重要的是，告诉你的孩子这些行为可以保护他们自己和他们周围的人，比如他们的同学，这样他们就可以完全了解周围发生了什么。如果你有能力，让洗手和其他卫生措施成为一项家庭活动，这样不仅可以让你的孩子保持健康，也可以让你的整个家庭保持健康!
如果可以，参与在线学习
在和家人呆了几个月之后，我敢肯定你们大多数父母都渴望独处一秒，但却发现很难见到在线学习的好处。然而，在家中学习时，有一种个性化，起搏和舒适感。如果您的孩子的学校提供在线学习，个性化的时间表为您和您的孩子完全开放，以便为个人的速度提供。无论他们是从沙发，他们的办公桌还是餐桌上学习，有时会从线学习，但有时难以困难，但随着休息，健康的方面，以及你孩子的教育将从屏幕上蓬勃发展！
和你的孩子谈论他们的教育即将发生的变化
虽然现在对每个人来说都是一个前所未有和未知的时代，但让你的孩子知道世界上正在发生什么，以及它将如何影响他们个人是很重要的。你的孩子可能正在经历的一些情绪可能与你自己的一致，所以讨论他们在教育和生活中的总体变化不仅会加强你和孩子的关系，而且还会保持他们的心理和身体健康。不管你的孩子多大，你和孩子的谈话都应该严肃对待。如果你的孩子能够理解他们的行为和他们未来的变化对整个国家的影响，他们就会更容易重视自己的健康，以及他们周围的人。
确保你的孩子的饮食和日常生活是健康的
无论你多大年纪，在家里的时间内每天进行日常生活可能是您列表中的最后一件事。然而，它在你手中，确保您的孩子在家里有教育结构，因为它们可能无法这样做。理查德Galllagher，纽约儿童和青少年精神病学系副教授指出，“一个自由的，松散的时间表对于下雪的日子或其他短暂的休息，但可以导致无聊和困难的时间回来这教育常规如果它持续”。加拉格尔博士建议，对于所有年龄的孩子来说，在家里学习时，一个有益的惯例是“从晨会和时间表开始，因为这是大多数教师开始一天的方式。”列出一天的主题和活动清单，留出30到45分钟的时间块来学习孩子的主题。”在这两者之间，确保你的孩子既能活动又能吃得健康，以保持他们的身体健康!
