高强度力量训练对帕金森患者有益

“我们看到了力量、肌肉大小和力量的改善，这是我们在严格的重量训练后预期的;但我们也看到了平衡和肌肉控制的改善，”细胞、发育和综合生物学教授、该研究的主要作者Marcas Bamman博士说。“我们还看到了认知、情绪和幸福感的改善。”

帕金森病是一种使人衰弱的神经退行性疾病，严重影响运动功能和生活质量。患者经常感到虚弱、肌肉无力和疲劳。

巴曼是弗吉尼亚大学运动医学中心(UAB Center for Exercise Medicine)的负责人，他为参与者设计了一套剧烈运动的养生法。受试者要做三组，每组重复8到12次，进行各种力量训练练习，如腿部按压或头顶按压，每组之间间隔一分钟进行高重复的体重练习，如弓步或俯卧撑。

“在整个运动期间，我们都在督促这些病人，”Neil Kelly硕士说，他是一名研究生实习生，也是这项研究的第一作者。“我们使用心率监测器来测量运动强度——在整个40分钟的运动过程中保持较高的心率。”

巴曼说，这是第一次对肌肉生物学进行此类研究。16周前后分别采集肌肉组织活检。

“我们发现骨骼肌细胞和亚细胞水平的有利变化与运动功能和身体能力的改善有关，”Bamman说。

治疗帕金森氏症患者的内科医生，如UAB的David Standaert，医学博士，神经内科主任，说他们一直相信运动对他们的病人是有益的。

Standaert说:“我们不知道的是，哪种运动以及多少运动对帕金森患者来说是最好的。”“这项研究是明确的证据，表明患者可以从锻炼计划中受益，而且可以在短短16周内迅速受益。”

Standaert说，他希望这项研究将打开一扇门，让人们更全面地了解锻炼在这一患者群体中的作用。

他说:“参与研究的病人告诉我，他们很喜欢锻炼养生法，他们的健康和身体状况有了明显改善。”“未来的研究应该能够帮助回答诸如最佳锻炼频率、强度和类型等问题。”

在一项被称为统一帕金森病评定量表(Unified Parkinson’s Disease Rating Scale)的测量中，研究参与者显示出平均6分的显著改善。在另一项7分制的疲劳评分中，该小组从高于临床过度疲劳阈值的分数提高到低于该阈值的分数。

一项从坐到站的测试显示，经过力量训练后，参与者上升到站姿所需的最大肌肉消耗比例从90%降到了60%，这使他们与同龄、非帕金森氏症的同龄人处于同一水平。

“这些都表明，力量训练在激活肌肉、产生动力和能量方面产生了重大改善，”巴曼说，“所有这些都有助于提高生活质量，减少跌倒受伤的风险。”

这项研究是由UAB医学院和神经学系以及UAB运动医学中心资助的。班曼希望这些发现将为更大规模的研究铺平道路，以确定帕金森患者在整个疾病谱系中的最佳运动剂量。

他说:“这是最大限度地提高帕金森病患者运动训练治疗效果的重要方向上的第一步。”

故事来源:

以上故事是基于材料所提供的阿拉巴马大学伯明翰分校．最初的文章是由鲍勃·谢泼德写的。注:材料的内容和长度可能会被编辑。