最近，胶原蛋白补充剂已经成为新的健康趋势，因为它的许多健康益处狂欢。但是，什么是胶原蛋白究竟为什么这很重要？胶原蛋白是一种丰富的蛋白质，可以在我们的身体上找到。有一个在我们的骨骼，皮肤，肌肉，血管和消化系统中的胶原蛋白。正如我们随着年龄的增长年龄，我们的身体产生胶原开始恶化。发生这种情况时，我们往往会看到某些迹象，如皱纹，皮肤松弛，关节和肌肉疼痛或无力。但现在你可以在早餐的咖啡、奶昔、果汁等食物中添加胶原蛋白，以获得蛋白质。你也可以通过流行的骨汤获得胶原蛋白——只要确保它们来自草饲的有机动物!
- 改善皮肤和头发的健康
我们都想要更强壮、更健康的头发。头发健康生长需要三样东西:角蛋白、矿物质和胶原蛋白!这可能就是为什么那么多的女性倾向于使用含有胶原蛋白的补充产品来帮助她们的头发长得更快、更强壮、更健康!它也可以通过改进而受益皮肤弹性和预防皱纹以及。
- 提升你的新陈代谢
添加胶原蛋白补充剂也可以帮助改善你的新陈代谢。它是通过增加肌肉质量，你的身体并有助于帮助必需的营养物质，你的身体需要转换。肌肉质量是重要的，因为它可以帮助他们提高你的骨骼健康和改善你的姿势。
- 减轻疼痛的关节
是你的关节变得脆弱易碎？也许你已经开始注意到在你走一个轻微的疼痛。缺乏胶原蛋白引起疼痛，炎症和关节的恶化。服用胶原蛋白补充剂可以帮助援助在您的关节组织，并帮助舒缓疼痛的再生。研究已完成从相关补充胶原蛋白的摄入运动员宾夕法尼亚州立大学。
- 防止骨质疏松
因为他们不断的帮助支持和保持我们身体的结构我们的骨骼是很重要的。这就是俗称的骨质疏松症。胶原蛋白补充剂可以帮助刺激你的身体创建你的骨头更多的胶原蛋白。
- 防止妊娠纹和减少脂肪
你可能开始注意到你身体上出现了不想要的妊娠纹脂肪团初具雏形。这是由于缺乏胶原蛋白！
- 有助于修复肠漏综合征
肠漏综合征小肠内壁受损，废物、细菌和未消化的食物颗粒等毒素“泄漏”或通过肠壁渗入血液。这种补充剂的摄入可以帮助并逆转这种情况，帮助你的身体重建肠壁中的胶原蛋白。
- 有助于增强你的指甲
就像你的头发，你的指甲也需要胶原蛋白为了更健康更强壮!如果你发现你的指甲变得脆弱，很容易断裂，你可能需要在饮食中添加一些胶原蛋白。
- 帮助平衡你的荷尔蒙
荷尔蒙失调在你的身体会影响你在许多方面。不同的激素是负责你的身体内不同的功能。我们看到荷尔蒙失调可与痤疮的常用方法。胶原蛋白能帮助这些激素的平衡许多，为了让你过着健康长寿。
- 牙齿和牙龈健康
每当你支付给牙医诊所参观和你的牙科医生讲课你照顾你的牙齿和口腔卫生，听取他们的意见！一个美丽的微笑走来具有较强的和健康的牙龈。除了定期刷牙，使用牙线和漱口水冲洗...添加补充胶原蛋白或者吃骨头汤能提供所需要的强大和健康的牙齿结构中的营养成分。
- 有助于减少焦虑
在当今不断增长的现代社会，我们轰炸在我们的日常生活中许多不同的压力源。上班，上学，只是人生一个很大的压力，在一般情况下，可能会导致焦虑。胶原蛋白具有能在高浓度的被发现，抗焦虑性质甘氨酸。
