呃，尤其是当他们不受欢迎的时候总是麻烦。采取预防措施，当老年人可以帮助避免昂贵的奥尔。在紧急情况下，获得正确的护理，并快速获得它，是优先权，但这些旅行附有高价。这些简单的生活方式改变对于让自己作为优先事项至关重要。您的健康应该是您曾经做过的最重要的投资。
- “更多牛奶请”：充满适当的日常乳制品要求的饮食可确保适量的钙，钾和蛋白质。它们导致更强的骨骼和预防骨质疏松症。更强大的骨头将导致较少的堕落和骨折，这是老年人口迈尔访问的最常见原因之一
- “勾凯克在圆点上拿着药丸”：请记得按照规定和按时服用药物。更好的方式来记住服用药物是通过设置警报并将其建立在日常生活中。甚至错过了一天的药物，可以导致你的疾病进展和你未来的一次访问。
- “用一些泡沫洗掉你的麻烦”：一般洗手是获得的好习惯，因为它是对蔓延疾病的预防措施。在今天，MRSA.（耐甲氧西林葡萄球菌的金黄色葡萄球菌）是即将到来的威胁通过导致耐毒性感染的医院传播。
- “一天的几个啜饮可以让医生远离”：每天喝足够的水有几个健康益处，如存在尿路感染预防措施（UTI），便秘和调节体温。UTIS.可以进步并成为威胁危及生命的疾病，如需要住院的慢性肾脏感染。
- “在阳光下玩得开心，但知道你什么时候完成”：在阳光下的时间适合维生素D吸收，但也有一些有害影响要注意你的皮肤。皮肤癌是老年人口的普遍性。在阳光下谨慎的某种方式包括：防晒霜，寻求中午2点之间的阴影，穿着防护服。
- “不要迟到，保存疫苗的日期”：在包括带状疱疹疫苗接种的老年人口和对抗肺炎球菌病的人口上有几种疫苗接种。除了为您的年龄范围提供当前接种疫苗，请确保您保持最新的普通要求，如破伤风疫苗。
- “洗你的蔬菜让他们消化”：谈到做一顿饭时，洗手和你的产品是避免Gi /腹部相关的eR访问的关键。应洗涤所有水果和蔬菜，以帮助摆脱土壤，微生物和人类病原体，如大肠杆菌，李斯特菌和沙门氏菌。
- “我宁愿安全，而不是抱歉”：当你第一次开始感到生病时，给它一天，看看它是否消失了。如果在24-48小时内没有开始感觉更好，你的下一步应该参观初级保健医生，以回到一个人的健康自我。让感染继续构建，增长可能导致严重的疾病和条件，以形成不仅是一次访问，而且可能的手术/治疗计划。
- “脖子和背部，这就是你缺乏的”：背部和颈部疼痛是老年人访问ER的主要原因之一。减少面对这些类型的疼痛和其他脊髓障碍的机会的一种方法是遵循推荐的运动常规这适合您的年龄和条件。
- 戒烟：冒烟是一种糟糕的习惯是一个常见的事实。抽烟，无论是年轻还是旧的，可以导致慢性阻塞性肺病等健康问题，以及增加中风的风险。中风和慢性阻塞性肺病占老年人口的十大原因中的两个原因。
