2016年最健康的13位国家元首

在编制2016年最健康的国家元首名单时，健康健身革命团队及其创始人萨米尔Becic他旨在提醒世界其他国家的领导人要更健康、更积极，以便在21世纪以最好的方式代表他们的国家。“我非常高兴我们的名单上出现了国内和国际新闻，并成为世界领导人的真正动力。这是我们的第三份年度榜单，我希望在第四份榜单发布时，会有更多的世界领导人加入。让我们为一个更健康、更健康、更安全的世界而奋斗!“萨米尔Becic

这是我们的第三次年度榜单，前一年最健康的世界领导人上榜最突出国内和国际媒体．

这份名单上的领导人不仅自己拥有健康的生活方式，而且还在他们的领导角色中向他们的选民宣传。以下因素都被考虑在内:健康水平，营养习惯，年龄，他们自己的医疗问题和他们如何应对这些问题，特别是在他们国家的健康生活方式的参与和推广。我们是第一个做这个清单的人，我们试图用它来在全世界推广健康的生活方式。

很难确定哪个国家的元首是最适合的，因为适合有不同的因素，它们同样重要。我们结合了采访、网站、行业文献，以及Samir Becic在体育领域超过33年的知识，再加上他作为世界知名健身教练的经验。

以下是2016年最健康的国家元首:

马尔科姆·特恩布尔(Malcolm Turnbull)， 61岁——澳大利亚总理

• 2012年，她通过“少贪心”和从替代医学医生那里吃中草药，减掉了14公斤
• 特恩布尔先生告诉记者，他的减肥秘诀“似乎是显而易见的，但我们大多数人都忽视了这一点，因为这太痛苦了。”
• “减肥的方法就是少吃，所以我一个月少吃很多，很快就瘦了很多。”
• 他说，自从他的体重减轻后，他感到精力充沛多了，他的禁食让他意识到，他可以控制自己的身体，可以控制自己的食欲。
• 他试图每天锻炼，并成功地做到了大约每周5或6次。他在伯利格里芬湖(Lake Burley Griffin)周围骑马，或者在议会开会时坐在机器上划船。
• 在悉尼，他夏天游泳、划皮划艇，冬天偶尔划船、做普拉提。
• 他也经常和他的妻子露西散步。
• 萨米尔·贝奇:“事实上，我很惊讶澳大利亚现在选择了两名身体健康、积极向上的领导人。前总理阿博特是2015年最健康的世界领导人之一，现任总理特恩布尔也是澳大利亚人民的一个很好的榜样。极好的选择澳大利亚人!马尔科姆·特恩布尔是每个人的一个很好的例子，他证明了即使在你快50岁的时候，你也可以开始一种健康的生活方式并获得成功。”

费利佩六世，47岁，西班牙国王

• 曾在陆军士官学校、海军士官学校、空军士官学校接受军事训练
• 1992年巴塞罗那奥运会帆船队队员
• 列出了2015年最健康的13位国家元首，适应欧洲皇室成员,最适合的欧洲国家元首
• 萨米尔·贝西克:“费利佩国王身高6英尺6英寸″，像他这样健康，他是西班牙力量、活力和能量的伟大典范，尤其是在这些政治和经济困难时期。”

国王菲利普·玛丽亚，55岁，比利时

• 是战斗机飞行员和伞兵
• 被任命为陆军中将
• 海军中将
• 周围的人说，他最喜欢的两个爱好是研究现代人类和锻炼身体
• 喜欢滑雪等冬季运动
• 列出了适应欧洲皇室成员和最适合的欧洲国家元首
• 萨米尔·贝奇:“我很遗憾没有把他列入2015年最健康的国家元首名单，因为对比利时人民来说，他是一个健康、强壮、优雅和强大的国王的很好例子。祝贺比利时人拥有这样一位健康的国王，我希望他们国家内部的分歧将在这位新国王的领导下最小化。”

吉格梅·凯萨尔·纳姆杰勒·旺楚克，35岁，不丹现任国王

• 是一个狂热的篮球运动员，目前正在努力使它成为一项全国性运动
• 吉格梅·辛格·旺楚克(Jigme Singye Wangchuck)当他意识到没有一个球员敢在未来的不丹国王面前射门时，就不再当守门员了。因此，他转向了一项更加平等的运动:篮球。在篮球运动中，快速的节奏和尖锐的肘击往往会模糊王室和平民之间的任何区别。
• 国王还以冥想而闻名，这有助于他保持冷静——这是健康的一个重要方面
• 使我们的2014年最健康国家元首名单和我们的2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝奇:“旺楚克国王连续第三年进入我们的榜单，如果他继续保持这种健康和健身的方式，他还会继续上榜。我希望这个物理强国能极大地推动不丹的经济。”

贾斯汀·特鲁多，43岁——加拿大总理

• 2012年，作为国会议员，他与加拿大保守派参议员帕特里克·布拉索(Patrick Brazeau)进行了一场三轮慈善比赛。更重的布拉索，由于他的军事和武术背景，是3-1在加拿大媒体最受欢迎的。但是特鲁多，凭借他更长的触地和更强的耐力，在第三轮被技术性击倒(有视频)
• 特鲁多多年来一直在进行拳击训练，甚至在最近的竞选期间每周都参加训练。
• 他说:“拳击既是让人击中，也是让人击中。”
• 每周装一次盒子来缓解压力。
• 滑雪板。
• 爬上温哥华外的松鸡平地。当特鲁多冲向853米高的峰顶时，支持者和记者被抛在了身后。他记录了令人印象深刻的54分钟的时间，而大多数业余爱好者很幸运地在90分钟内完成。
• 独木舟。
• 喜欢户外活动。
• Samir Becic:“这对加拿大来说是一种积极的提神剂!贾斯汀·特鲁多显然是世界上最健康的政治领导人之一。我期待着在不久的将来和他对打!”

李显龙，63岁，新加坡总理

• 最近，数百名健康爱好者参加了一年一度的伟大新加坡健身活动
• 在这次活动中，还推出了一系列促进新加坡健康的新举措
• 佩戴Jawbone Up健身追踪器的人
• “每个人都必须对自己的健康负责。我们每个人都必须注意体重，健康饮食，定期锻炼，避免吸烟。”
• 吃很多水果
• 使我们的2015年最健康的13位国家元首
• Samir Becic:“新加坡是一个如此小的国家，却有着完美的组织。他们有这样一位纪律严明、精力集中、身体健康的领导人，我并不感到惊讶。”

阿卜杜拉二世，53岁，约旦国王

• 超级体育迷
• 喜欢跳伞，水肺潜水和足球
• 有否设立奖项和倡议，鼓励学生保持身体健康，作为健康和智力发展的重要组成部分
• 相信健身可以增强自信、竞争力和学生自我发展的欲望和技能潜能
• 使我们的2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝西克:“阿卜杜拉国王在阿拉伯国家元首的身体健康方面是一个令人耳目一新的变化。难怪他如此坚定地把小国约旦打造成强国。他的妻子,王后拉尼亚也使我们的适者皇室成员列表这证明，如果双方都有健康意识，他们更容易保持健康，他们是约旦家庭的一个很好的榜样。”

巴拉克·奥巴马，54岁，美国总统

• 他的妻子米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)和他们的两个女儿同样关心自己的健康。
• 吃健康的食物，确保他的家人也很健康
• 交替阻力训练
• 经常打篮球
• 每周花四天时间进行举重训练
• 奥巴马曾直言不讳地表示，锻炼是身心和谐的最佳方式。
• 使我们的2014年最健康国家元首名单和我们的2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝奇:“奥巴马总统，我向你发起了第25个# pushupeverywhere, please accept to promote health in this great nation。奥巴马总统是第一位在白宫建篮球场的美国总统，过去三年他都在我们的榜单上。他还娶了一位非常健康的第一夫人米歇尔•奥巴马她在促进美国人的健康和健身方面做了非常出色的工作。”

本杰明·内塔尼亚胡，66岁，以色列总理

• 他要求大臣们“停止暴饮暴食，开始锻炼身体”，鼓励许多人减肥
• 指示在内阁会议期间提供更健康的食物
• 以水果和蔬菜为主的均衡饮食减少了5公斤(11磅)
• 开会时吃些生菜和胡萝卜
• 每周在跑步机上慢跑两次
• 走了很多
• 列出了2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝奇:“内塔尼亚胡总理让我印象深刻的一件事是，他让他的部长们意识到健康，并强调健康的生活方式是他们职责的一部分。难怪以色列军队是出了名的合适。”

塔伊普Erdoğan, 61岁——土耳其总统

• 前半职业足球运动员
• 慢跑
• 健美操
• 阻力训练
• 列出了2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝西克:“在埃尔多安的领导下，土耳其已经成为国际角色。他在体育方面的严格训练使他成为该国一位成功的领导人。我期待着土耳其人民像他们的总统一样，实行更健康的生活方式。”

弗拉基米尔·普京，63岁，俄罗斯总统

• 练习柔道武术
• 普京14岁时开始学习桑波(一种起源于苏联的武术)，之后转而学习柔道，直到今天他仍在练习柔道。
• 武术大师和体育大师是在桑宝吗
• 京心会馆第6段黑带
• 自1966年以来，他一直积极参加体育比赛
• 也可以骑马、高山滑雪、打羽毛球、骑自行车、打曲棍球和钓鱼。
• 促进俄罗斯国内的健康，旨在使其成为公民的优先事项
• 使我们的2014年最健康国家元首名单，2015年最健康的13位国家元首,最适合的欧洲国家元首
• 萨米尔·贝奇:“关于普京，你能说些什么?你可能讨厌他，也可能喜欢他，但他显然是世界上最健康的国家元首之一。你说什么运动，他就做什么。它清楚地反映了俄罗斯的新扩张。”

亨利，60岁，现任卢森堡大公

• 他是一名职业军人，在英国桑赫特皇家军事学院接受军官训练。
• 是国际奥林匹克委员会成员、导师基金会(由世界卫生组织建立)成员。
• 他定期进行健身锻炼，保持健康的生活方式，这有助于他从某些遗传疾病中康复。
• 使我们的2014年最健康国家元首名单，2015年最健康的13位国家元首，适应欧洲皇室成员,最适合的欧洲国家元首
• 萨米尔·贝奇:“亨利是一位健康的王室成员，他的一生都是如此，帮助他与过去不得不面对的一些健康问题作斗争。”

恩里克Peña涅托，49岁，墨西哥总统

• 健身的大倡导者
• 敦促所有墨西哥人每天锻炼一小时，即使只是步行。
• 他最近参加了一次10K长跑，目的是激励全国人民保持健康的生活方式。
• 他敦促墨西哥人保持均衡饮食，坚持锻炼，做任何他们喜欢的运动，但一定要参加体育运动。
• 使我们的2014年最健康国家元首名单和2015年最健康的13位国家元首
• 萨米尔·贝奇:“我很高兴这个目前世界上最胖的国家有了一位注重健康的总统。我希望他在推动墨西哥健康生活方式方面的决心能够取得成功。有了一个强大而健康的总统执政，军队和警察在打击犯罪方面将会更有效。”