当你想到消防员时，你可能会想到一群肌肉发达、极其健康的人。但事实是，全国五分之四的消防员都超重或肥胖。事实上，在执行任务时死亡的消防员中，有50%的人死于心脏病。这个消防员训练可以区分弱者和强者。
但新泽西州新不伦瑞克省的一个消防部门希望改变这一现状，向消防队员展示一种他们可以在消防站进行的简单锻炼，以保持健康、心脏健康，并保持更好的体型。
这种健身被称为555健身，它不仅仅适用于消防员。换句话说，你并不一定需要他们在这个视频中使用的设备。想想其他你能用来代替他们的东西，你也可以在家做同样的锻炼，甚至不需要去健身房!
你具备像消防员一样锻炼的条件吗?
视频由《纽约时报》提供
