当我们投入第9个月的争夺这个大流行时，最近的锁模让我们在家中为不可预见的未来工作和学习。我们已经学会通过通过电脑相机与朋友，同事和家庭联系来适应。
在家工作和学习伴随着自己独特的问题。例如，如果你住在家里每个人的房子里在线工作/在线上课，你很可能被困在房子的不同角落，以避免扰乱你家庭的其他成员，并为自己提供有效的空间。然而，这也可能导致问题，因为你整天都在一个房间里有很少的流动性。另一个可能的情景在一个小公寓里被自己困住了。同样，即使你有更多的空间来四处走动，你就是孤立，几乎没有与外界联系;这可能导致您感到更加崩溃和昏昏欲睡。
这些情景描绘了目前与这种大流行生活的大部分人民。If you’re the type of person that works long hours and rarely takes a break to walk around the house for 5 minutes and get a snack (or even better, take a daily walk outside), here are some products, from Amazon, to keep you active and productive while you’re stuck working from home:
常设桌子
长期崇拜者最喜欢，常设桌子近2年前成为流行的桌子，作为办公桌，允许办公室工作人员在困扰他们的办公桌时有更多的流动性。然而，它也是一个伟大的家庭办公桌升级，因为大多数人在家里工作时遇到困难。常设办公桌可调整，这样您就不必始终保持一整天，但是当您需要休息时可以站立，反之亦然。
研究表明，坐在太多的人的体重增加风险增加以及诸如心脏病，糖尿病和肥胖等许多其他慢性疾病。使用常设桌面可以帮助减少这些风险，以便更好地血液循环，并消除与坐在办公桌上有关的主要久坐生活方式过长。
常设办公桌也可以帮助姿势。虽然坐在办公桌前，如果你使用笔记本电脑，你很可能在工作时刺激;或者如果您使用台式电脑，它的高度可能会在您的眼线上方，导致您必须留下颈部和背部。常设办公桌常常允许您使用的设备调整到您的眼线，从而促进更好的姿势！
固定自行车桌子
如果您想进一步迈出一步并获得最终的家庭办公桌升级，请考虑这个固定的自行车桌！这是一个正常的固定自行车，但是，而不是把手，它有一张桌子！这是一个很酷而卓越的升级，因为就像任何常规的固定式自行车一样，它具有不同的电阻设置，因此您可以在做常规办公室/学校工作时获得巨大的锻炼！更不用说，它有轮子（可以被锁定），这样你就可以将它移动到房子周围的不同地方，如不同的房间，你的后院或阳台，仍然可以做你的工作并锻炼身体！
就像常设办公桌一样，固定式自行车办公桌具有许多与之相关的健康益处，但只是通过允许您在笔记本电脑上工作时进一步迈出一步一步。
升高的笔记本电脑立场
正如我们之前讨论的那样，常设办公桌是一个伟大的投资，使您能够帮助您解决姿势，有时它有时候有些人的价格范围。所以，而不是让你的桌子来到眼睛水平，使你的计算机成为眼睛水平。笔记本电脑支架是一项伟大的投资，它们以各种不同的颜色，尺寸和材料，这样您就可以将其与房间的美学相匹配。
The reason that you should invest in a laptop stand is because when you’re working on your laptop, while it’s on your desk, it is most likely at a lower level than your eye line therefore causing you to have to hunch over or bend your neck to view your laptop screen. This can cause poor posture and can lead to back aches and even neck problems. A laptop stand can help to raise your laptop to a more appropriate eye level and allow you to work comfortably while promoting great posture and relieving you of your neck and back aches.
瑜伽球
这可能看起来不同，但它的成本相对较低，但奖励高！如果你厌倦了持续坐在椅子上，投资瑜伽球。确保瑜伽球足够大，以便您可以到达您的桌面。但是使用瑜伽球而不是椅子实际上为您提供了一个良好的锻炼，并且更有趣，为您的背部和底部造成更少的压力。瑜伽球实际上是提高核心力量和促进良好姿势的好方法。另外，在完成工作的同时，只会在球上跳跃真的很有趣！
座垫
如果你不是瑜伽球想法的粉丝，如果你在坐在椅子上遇到疼痛，座垫是另一种选择。它模具椅子和底部的形状，以帮助提供真正放松和舒适的体验。
座垫也有助于促进姿势，使您允许您仰卧更直接以缓解从下背部和底部的压力。它还可以帮助改善循环，消化和能量！坐在普通椅子上，没有座垫，你可能会发现自己懒散。这通常会影响你的心情，让你感觉更昏昏欲睡！然而，随着座垫坐垫，你被迫仰卧起来，有助于增加你的能量和情绪。
活跃的脚凳
然而，这款产品可能看起来像是在第一眼看看的那样是不必要的投资，当你看看你花多少时间坐在你的桌子上几乎没有活动时，这脚凳可能是答案！脚凳可以帮助您提升脚，然后再次将它们放回地面上，帮助增加身体中的循环。当你不断陷入桌子桌子时，这可以得到极大的帮助！加上它摇摇晃晃的方式和岩石可以帮助坐着或站立时不断地坐立着腿的人！
此外，使用脚凳提升您的脚也可以帮助姿势。因为你抬起你的脚，它迫使你的身体伸直，直立而不是懒散！
