HFR创始人和休斯顿的“健身沙皇”萨米尔·贝奇如果正式加入素食主义者!挑战大使!
成功食谱基金会承认国家营养月，因为它开始了素食!30天30种方法挑战。在它的第8页th年,VegOut !“挑战”旨在号召人们在30天内吃30种不同的蔬菜，并将其变成一款游戏，让健康饮食变得有趣。这一独特的挑战在全美50个州，甚至远在澳大利亚和迪拜都有超过3万人参加，反映了它的受欢迎程度。为了让所有人都能很容易地了解和接触到它，VegOut!网站和移动应用程序为家长、雇主、教师和健康倡导者提供了数百种食谱和工具包，并通过基金会的Facebook和Twitter账户的实时动态分享灵感。
首席执行官和奠基人格雷斯卡瓦纳，市长Sylvester Turner，在大位置2理事会成员David Robinson，在大位置5萨莉阿尔坎，休斯敦健身沙皇萨米尔贝奇和其他邀请的政要将在2020年3月3日开球事件正式发言。
走开！这是一个挑战，我们可以落后-它促进健康的营养！
•休斯顿的儿童肥胖率继续上升，德克萨斯州10-17岁的儿童中有31.5%被认为严重超重或肥胖。
•在12个州中，超过30%的人口肥胖，并面临一系列与不健康体重相关的慢性疾病的风险，德克萨斯州是其中之一。
•研究表明，每天多吃两种蔬菜可以降低患心脏病和高血压的风险。
•素食者！挑战是一种有趣的学习方式教，激励和授权其他人在学校、家里和工作场所适应更健康的饮食习惯。
加入VegOut !挑战!
为了帮助每个人扩展他们的素食节目，成功基金会的配方创造了一个特殊的网站：VigOutWistRfs.Org。它充满了各种资源，从蔬菜a-Z列表，到农贸市场、杂货店和庆祝蔬菜的餐厅的相应食谱和链接，到公司、教育工作者、家庭、个人和合作伙伴的工具包，其中包括确保成功挑战体验的想法和资源。这是一个简单的方式来教导，授权和激励他人去素食！你甚至可以组建一个团队。
就像1 2 3一样简单网上注册为了素食者！30天30种方式挑战。您可以开始使用您的个人素食跟踪器在线或移动应用程序，并获得基金会的广泛资源。这里有一些简单而富有想象力的素食食谱和蔬菜转发菜。按照链接下载VegOut！移动应用程序和跟踪您的素食，无论您在哪里。
吃你的蔬菜。在月底之前，使用个人跟踪器添加30种不同的蔬菜。追踪者在每个月的第一天重置为零，所以你可以保持你新的好习惯，只要你想。如果你需要灵感，请查看素食者A-Z、当日素食者创意和素食计划！博客的食谱和想法。累积积分并赢得徽章，以表彰您的素食主义者。
分享通过组建一个团队，敦促他们使用网站的社交工具，或加入Facebook、Twitter和Instagram上的对话，从中获得乐趣。您可以在团队小组页面上聊天和支持您的团队。教师、家长和雇主可以利用社交媒体的启发来鼓励偷懒的人，并奖励超级素食英雄!
