在美国，几乎有一半所有的怀孕都是意外的。考虑到所有的节育选择，这个比例太高了。在过去的50年里，节育创新对现代社会产生了显著的影响。它们增加了妇女控制生育和职业的机会，允许她们独立于伴侣选择避孕和计划生育，增加了女性人力资本积累、劳动力市场选择和收入。
作为个人，我们必须控制我们的生殖健康。以下是帮助实现这一目标的十大避孕方法:
内部避孕套
也被称为女用避孕套。当你将安全套插入阴道时，这种屏障法就起作用了。这使得当阴茎插入时，它不会与阴道真正接触。这种方法有78%的保护率，这是我们将要讨论的方法中最无效的。然而，采取某种避孕措施总比没有好。
男性避孕套
这是最著名的方法之一，也是为数不多的男性可以用来控制其生殖健康的方法之一。使用避孕套时，你把避孕套的尖端挤在一起，然后在勃起的阴茎上展开避孕套的其余部分。最好是将避孕套与其他形式的避孕措施(避孕药、贴片、宫内节育器等)搭配使用，因为避孕套不仅能保护你不怀孕，还能防止性传播疾病/感染。如果使用正确，这种方法的有效性为85%。
避孕海绵，隔膜和子宫颈帽
这三种方法在工作方式和效果上极为相似。把一个插入阴道，盖住子宫颈。这将精子拒之门外。如果每次性交前正确使用，它们的有效性最多为86-88%。
避孕药
避孕药是美国第二大最常用的避孕方法12.6%的美国女性使用避孕药来避免怀孕。避孕药是女性避孕的原始生产形式。每天在同一时间服用一粒。你可以选择吃一个星期的安慰剂或者跳过下一个有效的药丸没有时间(没有必要有一个)。如果使用得当，这种方法对怀孕的有效性为91%。
补丁
避孕贴片比避孕药更好，因为你只需每周更换一次，而不必记住每天服用一次。要使用这种方法，只需将贴片放在你的腹部、手臂、背部或臀部。它的工作原理是释放雌激素和黄体酮到你的身体，阻止排卵。和口服避孕药一样，正确使用时有效率为91%。
阴道环
避孕阴道环是一种柔软、有弹性的环，进入阴道。正如上面提到的两种方法一样，这种方法预防怀孕的有效性为91%。然而，不同的是，你只需要每月更换一次，这是非常方便的，而且对一些人来说更容易记住。
这张照片
避孕注射很好，因为你每三个月只需要注射一次。你(如果可以的话)或者你的医生会给你的屁股注射一针黄体酮。如果你每次都能按时完成，这个方法的有效性高达94%。
IUD
子宫内装置或放置在子宫内的装置对于这种方法，医生将在子宫内插入一个小的t形。宫内节育器的有效率高达99%，有些品牌的宫内节育器的有效时间长达12年。
输精管结扎术
现在，除了避孕套，输精管结扎术是男性活跃生殖健康的唯一途径。输精管切除术是一种简单的手术，由医生切割或堵塞携带精子的小管子。这是一种永久性(虽然可以逆转)的避孕方法，有效率为99%。
输卵管结扎手术
这是美国最常用的避孕方法。输卵管结扎是指医生切断或堵塞输卵管。这样卵子就不能与精子结合形成胎儿。这是一种永久性的避孕方法，有效率为99%。然而，就像上面提到的所有方法(内胎和男用避孕套除外)一样，它并不能预防性传播疾病。最好总是把避孕措施和避孕套搭配在一起。
