好莱坞每年都涌现出年轻而又朝气蓬勃的新秀。这些才华横溢的年轻女演员中，有许多会赢得奥斯卡奖、托尼奖、艾美奖等各种各样的奖项。他们中的许多人将获得国际声誉和代言，所有这些都伴随着大量的关注和压力。在公众的视线中是不容易的，可能会有压力。然而，很多人都表现出了积极的一面学习帮助管理压力。更不用说，许多儿童和青少年都将这些冉冉升起的明星作为榜样，所以选择积极、健康的偶像是很重要的!
在前几年，我们发布了这个名单100好莱坞最健康的新星。今年，HFR学院从100到50岁以下的列表，最后到10。我们有创始人萨米尔·因为“作为一名拥有20多年健康和健身经验的专家，通过采访和社交媒体帖子来缩小这些健康的年轻女演员的范围。
今年我们将评选出2019年十大最健康的好莱坞新星——以下是上榜的活跃年轻明星按字母顺序排列：
米莉·博比·布朗，15岁
- kickboxing.
- 力量培训
- 泰拳每天拳击
- 喜欢吃沙拉
Esme Creed-miles，19
- 举重训练
- 瑜伽
- 有氧运动
- 武术训练
- 她觉得她的体力赋予了赋权
Nina Dobrev，30
- 瑜伽
- 力量培训
- 每两小时进食一次以保持新陈代谢稳定
- 组织类
- 运行
- 锐步大使
乔伊国王,19
- 每周锻炼4-5次
- 喜欢跑步
- 拳击是她的健身方式
- 养成健康的饮食习惯来保持身材
谢米切尔,32
- 每周锻炼5次
- 普拉提
- 拳击
- 热瑜伽
- 徒步旅行
- 户外骑自行车
- 体育场楼梯演习
- 她限制了她吃的迟到了，喝了很多水
Sonoya美津浓,32
- 专业的芭蕾舞演员
- 编排
- 将亚麻籽引入饮食中以改善消化
- 瑜伽
- 普拉提
安德里亚·Navedo 41
- 在碳水化合物和盐中吃食物
- 每天喝4-5杯水
- 每周至少锻炼3次
- 有萨尔萨舞课吗
- 私人普拉提
- 喜欢走路
34岁的伊萨雷
- 每天锻炼一小时
- 在步行和慢跑之间交替
- 在做了15年的素食主义者后，开始遵循旧时代的饮食习惯
- Issa Rae说，锻炼促进了她的信心和心理健康
海利·路·理查森，24岁
- 竞争舞蹈
- 芭蕾舞训练
- 举重训练
- 每天早上喝一大杯水
梅齐威廉姆斯,22
- 舞者
- 减少碳水化合物的摄入
- 每天慢跑
- 力量培训
