养狗的十大健康益处

狗被称为人类最好的朋友是有原因的。好朋友是忠诚的，当你沮丧的时候，他会在那里拉起你，在你的轨道上实现你的目标，他会像一个伴侣一样陪着你。这正是狗能为主人所做的。照顾一只狗——或者任何宠物——在精神上、身体上和社会上的好处是很多的。而我们都在家里和社会距离隔离，因为冠状病毒COVID-19流行病，是时候考虑收养或培养一个四条腿的朋友来陪伴你了。有了小狗，你的生活将会改善，以下是所有的原因:

让你活跃:狗是天生精力充沛的伴侣，喜欢玩耍和锻炼。因此，狗主人通常会受到激励，以一种积极的生活方式来满足他们的狗的需求。美国心脏协会进行的一项研究显示，养狗的人比不养狗的人得到建议运动量的可能性高54%。

让你更快乐:研究表明，养狗的人患抑郁症的可能性更小，血清素和多巴胺的水平也更高。血清素和多巴胺是“感觉良好”的神经递质，负责情绪稳定和快乐。

活得更久:养狗对心脏健康有很多好处，比如降低血压、甘油三酯和胆固醇水平，总体上降低患心脏病的风险。一项研究表明，不养狗的人心脏病发作后存活下来的几率比养狗的人高。

提高免疫力:虽然狗通常是家里最脏的，但习惯接触皮毛和宠物皮屑可以降低儿童过敏和哮喘的风险。

感觉平静:狗提供了一种平静、熟悉的存在，减少压力和焦虑水平。一项研究表明，养狗的老年痴呆症患者比不养狗的老年痴呆症患者更少因焦虑而爆发情绪。

促进社会互动:狗狗与人建立了一种自然的联系，也是很好的开场白。爱狗人士、狗主人和喜欢社交的人经常会问这样的问题和评论:“它们是什么品种的?”、“你拥有它们多久了?”和“他们太可爱了!”这些开场白暗示了一种即时的社会联系。

提供了心灵的安全与安宁许多时候，狗被收养是因为它们的领土特性，给许多人提供了一种安全感。狗还提供了一种健康方面的安全感，比如在人们意识到低血糖水平和即将发作的癫痫之前就能检测出来。

康复:狗鼓励主人更加活跃，增强精神韧性，以便恢复。

提供陪伴众所周知，爱犬伴侣的兴奋性在狗和主人之间提供了一种不可替代的纽带，从而减少孤独感。

教的责任:养狗使许多人——从成年人到小孩——学会了基本的责任。从填满食物到给狗狗洗澡，养狗者都有责任，因为狗狗完全依赖主人的关注、食物和清洁。

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