在Covid-19期间，10名名人女性在家里保持健康

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健康健身革命
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每天，我们都越来越多地习惯于我们家里的生活。我们的新Covid-19例程开始感觉，正常，我们的早晨咖啡跑和灵魂循环似乎是一个遥远的记忆。随着这些新仪式，整天休息一下，休息休息，忘记锻炼。但是，如果您需要维持适当的健康的动机，那么通过这十个名人妇女的启发，他们在家里保持健康 - 如果您需要更多，请查看我们的covid健身文章！

索菲亚里奇，21

查看Sofia Richies有氧舞蹈在她的Porch Cardio会议上移动。

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我希望我在隔离期间是这个精力充沛

分享的帖子Sofia Richie Fanpage.（@sofiarichie_update）

杰西卡阿尔巴，39

Jessica Alba通过向她的日常生活中添加有趣的家庭活动，与她的孩子们保持健康。

Kate Beckinsale，46

Kate Beckinsale在她的后院激活她的禅宗氛围，伴随着一些可关联的浪费。

跟踪ellis罗斯，47

跟踪ellis罗斯让她的有氧常规看起来很愉快，有一些有趣的音乐和杀手跑步机舞蹈动作。

瑞茜·斯顿，44岁

尽管与GALS的早午前没有发生，但Reeese Witherspoon也支持社会距离徒步旅行。

Molly Sims，47

没有健身房设备？Molly Sim通过家庭物体与她的健身日常常规解决这个问题。

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推动#workoutwednesday到星期四，因为我们昨天整天庆祝我们的伤疤！今天我们正在燃烧蛋糕和工作！我们正在使用您在家中最有可能拥有的家庭物品。✨⠀ Let’s do this:⠀ 1. Rosé circles (25 forward & 25 back) + lateral bicep curl- 25 reps⠀ 2. Luggage pushups -15 reps⠀ 3. Laundry detergent (or 6lb weight) squats – 15 reps⠀ 4. Slider plank jack with dish towel- 30 seconds ⠀ 5. Soccer ball sit up- 15 reps⠀ 6. Batman squats (or 30 lbs) + 30 lb weight hold and dance⠀ 7. All 4s leg lift with a 5lb weight or canned food – 25 reps per leg ⠀ 8. Laundry detergent tricep curls 15 reps⠀ 9. Jumping jacks with a dog or 30lbs ⠀ 10. Luggage tricep dips – 25 reps ⠀ Repeat this 3 times! Next week, I’m going to share some workouts for both you and your kiddos! If you do this workout, don’t forget to tag me ⠀ ⠀ ⠀ #stayhome #fullbodyworkout #athomeworkouts outfit by @perfectmomentsports

分享的帖子莫莉斯皮斯（@mollybsims）

妮可施尔津，41

Nicole Scherzinger通过让她的男朋友参与可爱的后院锻炼来保持健康。

Lisa Rinna，56

感觉不椭圆形？就像丽莎鲁纳和摇滚你的健身房设备。

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跳舞没有被取消。

分享的帖子我是一个人（@lisarinna）

凯特普通区，28岁

唱歌到你的例程是Kate Upton的方式。

布鲁克布克，48

厨房毛巾落在地板上？有几条腿弓步，它说布鲁克布克说。

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