这个COVID-19大流行正在极大地影响着世界各地人们的日常生活，但到目前为止，美国的大部分影响都出现在更大的大都市地区。这些人口密集的城市在大流行时期给人们带来了很多挑战:人们住得更近了;公共交通往往是唯一的交通工具;生活成本往往更高;保持社交距离更加困难。以下是一些可能对度过这场大流行有用的建议，并帮助住在大城市的人:
避免乘坐公共交通工具当前位置对于基本工人和那些需要获得食物或其他基本物品的人来说，这可能说起来容易做起来难，但要考虑是否有其他交通工具可用。例如走如果天气和距离允许，也可以骑自行车。它也可以是一个良好的运动来源．如果你不需要去某个地方，请避免使用公共交通工具，以确保有需要的人的安全。
在家保持活跃:锻炼不仅是一种很好的减压方法(现在正是压力大的时候!)，也是一种显著的免疫系统增强剂。我们整理了一份招股公司的名单在COVID19期间免费访问其内容还有很多免费的YouTube的锻炼．
避开拥挤的地方当前位置大多数城市都有公园和其他吸引人群的地方，尤其是在春天好天气到来的时候。例如，芝加哥有湖边和606小道（由于人们聚集在那里，没有保持社会距离，该市已经关闭了这些区域）。如果你想外出，大多数城市仍然有较小的公园，或者你可以步行穿过的地方，那里没有那么拥挤。在你最喜欢的社区漫步或探索新的社区。
一次买下所有的食品杂货当前位置对于一些生活在人口密集城市的人来说，附近有很多方便的购物选择。再加上没有汽车，购买大量食品杂货就变得困难了。买一辆拉车，试着买至少够两周用的杂货。这将限制你去商店和接触病毒的次数。如果这是不可行的，可以考虑在非高峰时间，比如白天或关门前不久。此外，如果可能的话，选择路边取货或送货，并确保给送货的人好小费。另外，一定要做到把你的杂货擦干净然后再把它们放在家里。
戴上面具:你仍然不应该在网上购买医疗专业人士使用的口罩;谢天谢地，我们有一个在线的如何将旧衬衫或另一块布变成面具的指南. 这不一定能完全保护你不受病毒感染，但许多人没有症状或症状前，这将有助于防止你将病毒传播给他人，并将你感染病毒的风险降低60-80%（取决于你使用的材料）。
维持安全距离:如果你走在人行道上，注意你周围的人。如果你注意到你和一个过路人之间可能没有足够的空间，请移到一边，并创建该距离。如果你和别人一起走，不要在有人路过的时候继续并排走。
支持本地企业:这不仅适用于人口稠密的地区，而且他们往往有大量的当地小型企业。如果可以的话，在这些企业需要的时候支持他们，因为他们可能不在这里。偶尔从附近的小餐馆买外卖；在独立的小杂货店购物；从当地的五金店买些东西。任何事情都有助于这些企业敞开大门。
捐赠给食品货架：无论是失学、失去主要食物来源的孩子，还是失去工作、勉强度日的人，世界各地的人们都过着艰难的日子。对于那些还能工作的人，可以考虑向食品银行或任何其他帮助最近失去工作的人的慈善机构捐款。
保持家里干净整洁：当你在户外时，有许多因素超出你的控制范围，你可以保持你的家整洁，杀死任何使它留在室内的病毒残留物。我们做了一个决定深度清洁房屋的方法清单当你在家工作的时候。
用你的想象力旅行:孤独会影响人的心灵，所以利用你的想象力（和技术）去遥远的地方。那些在大城市里被关在家里而疏远社会的人可以使用我们的清单12种不用离开沙发就能“旅行”的方法在精神上离开公寓的四堵墙，暂时放松一下。
