100名男性和女性在美国参议院中代表他们的州。但他们中有多少人是为了一个更健康的美国的利益服务的呢？在我们的第四届最健康参议员年度名单中，我们表彰了在个人生活中保持高水平健康的议员，并为他们的选民树立了积极的榜样。
我们首先调查了100名现任参议员的所有可用数据。然后，我们做了更广泛的研究，把范围缩小到50个，25个，最后是10个。我们结合了访谈、网络、图书馆、行业文献和H.F.R.创始人萨米尔Becic作为世界领先的健身专家之一，他拥有超过20年的知识，被评为“世界4x排名第一的健身教练”
萨米尔·贝奇说:“参议员们，请采取行动，不仅要保持身体健康，还要向选民推广健康的生活方式。我知道许多参议员已经在提倡健康的生活方式，但考虑到我们国家的肥胖率，以及儿童2型糖尿病与肥胖直接相关，我们需要采取行动，尽一切努力让美国成为世界上最健康的国家之一。”
我们走在政治健康的前沿，我们之前的最健康的政治家名单在一些国家的领先媒体上引起了全国的轰动。从《纽约时报》到《洛杉矶时报》，从《休斯顿纪事报》到Refinery29等等……政客我们的名单2016年十大最健康参议员他们的“列表。“我们还进行了专访参议员马丁海因里希(D-NM)和然而,参议员约翰。图恩健康生活方式的重要性。
杰夫·弗莱克，54岁，亚利桑那州
- 2009年，弗莱克独自一人在贾邦沃德岛上度过了整整一周的生存历险。他带着儿子们一起度过了四天，只吃了螃蟹、椰子和鱼。
- 弗雷克喜欢游泳和户外活动，这是他日常锻炼的一部分。
- 他也是P90X训练的忠实粉丝。
Todd Young, 44岁，印第安纳州
很荣幸参加#索图指挥官詹姆斯·戈登少校。他30多年的军旅生涯是所有人的榜样。pic.twitter.com/uDXbw5c1qt
-托德·杨参议员（@SenToddYoung）2016年1月13日
- 托德投票支持退伍军人获得护理法确保向退伍军人承诺的高质量医疗保健
- 在服役10年后，他以上尉的身份光荣退伍——然后在华盛顿的传统基金会工作了一段时间——托德回到了印第安纳州的家。
玛吉·哈桑，58岁，来自新罕布什尔州
这是多么不可思议的一天——感谢苏特法官和所有参加会议的人@nhiop当我在新罕布什尔州和朋友和家人宣誓就职时pic.twitter.com/Tg80ZNTrY8
——参议员玛姬·哈桑(@SenatorHassan)2017年1月8日
- 是2017年之前的新罕布什尔州州长吗
- 她有一个残疾的儿子，所以她努力争取残疾人权利
- 已经锻炼了18年了
- 她在健身房开始了一天的锻炼，每天都做很多运动，她说这能让她保持平衡，头脑清醒
- 每周进行两次力量和阻力训练
- 有一个教练，和州参议员唐娜·苏西一起锻炼。
- 在一个充满活力的家庭中长大，会走路，跑步，游泳
- 视频她的锻炼
约翰·图恩，56岁，南达科他州
- Thune说过“比赛是一座跨越大西洋的大桥潜水竞争各方的利益。你建立了超越日常刻薄的关系。”
- 他对篮球的热爱几乎使他的高中队获得了州冠军。
- 他得到了加州比奥拉大学（BiolaUniversity-California）的全额资助去打篮球。
- 篮球并不是他唯一的天赋;他在高中时也是一名熟练的田径运动员。
- 他仍然参加比赛。他被《跑步者世界杂志》认定为自2009年以来国会最快的人．
- 他2011年年度参议员竞选的公关时间定在18:54。
- 这位参议员是我们2016年的候选人十大最健康参议员．
- 给了我们独家新闻采访．
卡马拉·哈里斯，52-加利福尼亚州
- 尽管事业很忙，她还是有时间照顾自己
- Harris在2011被任命为州检察长之前担任旧金山地区检察官。她是第一位女性，第一位非裔美国人，也是第一位担任这项工作的亚裔美国人。
- 她在一份时事通讯中说，她通过工作和健康饮食保持平衡。
- 在一次采访中，她说“为了找到平衡，在日常生活中，我特别强调两件事。锻炼身体，吃得好。我都说不出我在大学里指导过多少女性了。我说，“你每天早上都锻炼吗?”不。然后我说，“你得锻炼一下。”这和你的体重没有关系。这是关于你的思想。我每天早上都锻炼。只有半个小时。 I get on the treadmill. That’s it. Every morning, I don’t care what time. It gets your blood flowing. It gets your adrenaline flowing. I believe in eating well. It’s not fanatical. Eat good food. Make sure you’ve got good vegetables.”
马丁·海因里希(Martin Heinrich)， 45岁，新墨西哥州
- 海因里希说"我仍然认为走楼梯是每天保持体型最简单的方法之一。”
- 他很喜欢爬楼梯，甚至爬5层楼梯去上班。
- 参议员海因里希通过定期徒步旅行和骑自行车，很好地利用了新墨西哥州美丽的风景。
- 他保持自己的身体在一流的形状与生物识别P90x训练
- 喜欢狩猎麋鹿，尤其是在赫梅兹山脉
- 自从入职以来，他坚持日常锻炼，减掉了近20磅。
- 参加马拉松赛跑
- 他在一个荒岛上完成了一项为期七天的生存任务。探索频道记录了他的挑战。
- 这位参议员是我们2016年的候选人十大最健康参议员．
- 给了我们独家新闻采访．
Tammy Duckworth, 48岁，伊利诺伊州
- 达克沃斯在战斗中失去了双腿和右臂，为我们的国家服务。
- 作为一名伊拉克战争老兵，她的成就更令人难以置信。
- 达克沃思在泰国出生，是伊利诺伊州第一位在国会任职的亚裔女性，也是第一位当选众议院的残疾女性。
- 她克服了身体上的障碍，展现了积极的性格，从而战胜了自己的残疾。
- Duckworth在2014年退休前曾担任伊利诺伊州国民警卫队中校。
- 她以前是美国陆军的直升机飞行员，这需要专注和技能。她以平民飞行员的身份娱乐飞行。
- 达克沃斯已经完成了多次马拉松。
- 她喜欢非传统活动的刺激感，比如跳伞、冲浪和水肺潜水。
兰德·保罗，54岁，来自肯塔基州
- 1995年，保罗创办了南肯塔基狮子眼科诊所，为低收入人群提供免费眼科护理。因为我想回馈社区。”
- 在他的高中时代，保罗游泳和踢足球。
- 仍然在每年一度的国会棒球比赛中打棒球。
- 目前，他的三个儿子都在棒球、足球和篮球小联盟当志愿者。
- 成立了南肯塔基狮子眼科诊所，为有需要的家庭提供免费眼科检查和手术，并保持他们的眼睛健康。
- 保罗也在我们的2016年总统候选人的健康报告卡得了A-。
- 在我们的名单上2016年十大最健康参议员名单．
柯尔斯顿·吉利布兰德，50岁，纽约
- “政府可以采取明智的措施，为所有孩子提供充分发挥潜力所需的健康开端。”
- 她是健康食品融资倡议的倡导者，并促进可触及杂货店和农贸市场的发展。
- 她计划将新种植的农产品引入较新的杂货店。
- 她是福利制度的信徒，旨在增加食品券（SNAP）援助。
- 儿童肥胖是她最大的动力之一。她打算在学校午餐中消除所有反式脂肪，以更健康的饮食选择代替它们。她还坚定地相信预防儿童肥胖的方法，并打算增加学校的锻炼机会。
- 2010年，她通过改变饮食习惯，主要吃烤鸡、蔬菜和水，减掉了10磅。
- 在一个星期卓有成效的工作之后，她喜欢跑步和打壁球
- 她经常和同事们打垒球。
- 这位参议员是我们2016年的候选人十大最健康参议员．
比尔·纳尔逊(Bill Nelson)， 74岁，佛罗里达州
蟒蛇在温暖的天气里难以捉摸。今天没有了。pic.twitter.com/05cMfygF
——比尔·纳尔逊(@SenBillNelson)2013年1月17日
- 尼尔森曾说过:教育是一个人的整体，精神和身体都是……在学校里保持身体健康是很重要的，因为你们正在培养强壮的小身体和强大的小心灵。”
- 食用低碳水化合物和低脂食物。
- 戒除不健康的习惯，如喝酒和抽烟。
- 自从1986年乘坐航天飞机以来，他每年都要在休斯敦通过宇航员体检。
- 尼尔森参议员的办公室向《健康健身革命》报告称，比尔保持健康的原则之一是每天多运动，无论是慢跑、猎鹌鹑还是其他在大沼泽地寻找蟒蛇
- 通过定期发表他的倡议，促进学校的健康。他在杜瓦尔县的学校开始了他的第一个身体健康计划。他对学校身体健康的担忧源于美国各地日益增长的高血压、糖尿病和高胆固醇流行率。
- 很明显，纳尔逊参议员年轻时仍然很活跃，因为他勇敢地在美国陆军和预备役部队服役了六年。
- 这位参议员是我们2016年的候选人十大最健康参议员．
Lisa Murkowski, 59岁，阿拉斯加
- Murkowski就肥胖流行发表了评论“我们都知道这个问题，我们都知道吃适量的健康食物和进行足够的锻炼是防止超重、肥胖以及所有相关的严重健康问题和成本的答案。”
- 为《妇女健康》撰写了一篇关于转基因鲑鱼污名的文章
- 努力摄入瘦肉，维持肌肉的蛋白质。
- 她经常在Facebook上分享自己的厨艺和自家的农产品。
- 她很自豪能和家人一起积极活动，经常喜欢滑雪和徒步旅行。
- 她利用步行上班和爬楼梯（一直走到7楼）的优势进行了健康健身革命
- 这位参议员是我们2016年的候选人十大最健康参议员．
