在COVID-19大流行期间，许多公共卫生官员继续强调与他人保持社交距离的重要性面具戴．然而，作为人类，我们渴望社交，让自己在这些压力时刻保持清醒。研究表明，孤独和很少的社会互动会对整体健康产生负面影响，导致抑郁、肥胖和高血压。那么如何在大流行期间改善社会健康呢?试着在保持社交距离的同时进行这些社交活动。
- 游泳游泳不仅是在炎热的夏天保持凉爽的好方法，也是活跃和获得更多热量的好方法游泳的好处．与大多数运动和活动不同的是，和朋友一起游泳可以相距6英尺，或者在单独的泳道中进行适当的水生消毒剂应该杀死导致COVID-19的病毒．
- 钓鱼:没有什么比户外更好的了，和朋友一起享受大自然会更令人愉快。钓鱼是一个很好的方式有益于你的健康还有一种更好的保持社交距离的方法，无论你和朋友在码头上相距六英尺，还是在两艘不同的船上，钓鱼都是远距离社交的好方法。
- 打高尔夫球如高尔夫这样的经典春季或夏季活动，你可以和朋友们在练习场或高尔夫球场上享受。高尔夫也是一项不需要与他人密切接触的运动，所以走出去体验一下高尔夫球的好处，享受陪伴，和社交距离!
- 乒乓球你知道一张普通的乒乓球桌有九英尺长吗?幸运的是，六英尺是保持社交距离的理想长度。乒乓球不仅有很多身体上的健康的好处，但这也是在社交距离期间锻炼和社交的好方法。
- 日光浴:充分利用这个夏天，获得阳光照射的好处和朋友一起坐在阳光下。在走到太阳底下之前，看看我们的预防晒伤的10种方法，然后走出去，和好朋友在远处欣赏夏日的阳光。
- 桨登机:和朋友一起去湖边旅行，在水上保持社交距离!一个伟大的户外运动，如桨板可以有益于你的健康在很多不同的方面，也可以是一个很好的社交距离活动。
- :玩传球游戏无论你是在扔足球、棒球，还是在朋友之间扔飞盘，玩一个简单的接球游戏是一种很好的户外活动方式，活跃，并练习社交距离。
- 徒步旅行:与朋友和大自然联系在一个美丽的徒步穿越森林或山脉。徒步旅行是一个很好的方式更好的你的健康还有一个更好的方法，就是保持活跃，与朋友保持距离。一定要持续补水，保持六英尺的距离。
- 瑜伽:下次你打算做瑜伽的时候，试着邀请一个朋友，把你们的瑜伽垫分开六英尺。的瑜伽对你的健康很有好处和朋友在一起会更好。关于一些锻炼的想法，请参阅我们的文章你可以用瑜伽垫(或毛巾)做的10个家庭练习．
- 羽毛球:羽毛球是一项适合孩子和成人的夏季活动会有好处游戏规则也意味着保持社交距离。一场简单而激烈的羽毛球运动不仅是一项体育活动，也是一种与朋友社交的好方式。
- 吊床上:爬上一棵树，把你和朋友们分开六英尺的吊床，完全享受大自然的馈赠。hammock也可以提供许多健康的好处，可以让你和你的朋友在保持社交距离的同时闲逛(字面上的意思)。
- 野餐:你知道简单的野餐罐头吗有益于你的健康？除了对健康有好处，野餐可以让你和朋友一起吃饭，享受户外活动，也是保持社交距离的好方法。也可以看看我们的文章健康的Trader Joe产品，让你保持社交距离。
- Cornhole:当你吃完健康的野餐餐后，玩一场“cornhole”游戏是一个很好的互动方式，你可以享受朋友的陪伴。很多人并没有意识到这个游戏的好处，但事实上，这个游戏对你很有好处心理健康也是一种保持社交距离的有趣方式。
- 遛狗:同时照顾好你的健康和你的狗，并赶上一个朋友作为奖励!的让你的狗参加锻炼的好处如果加上一个朋友和他们的狗就更好了。下次你计划和你的朋友进行一次远距离的狗狗约会时，请参阅我们的文章你可以和你的狗一起做的锻炼．
- 台球:一款通常在小酒吧和酒吧里玩的经典游戏，也可以在家中玩，同时保持社交距离。的健康的好处这个有趣、友好、放松的游戏是和朋友一起活跃而又不太亲密的好方法。
- 耽于幻想:在这些困难的时候，我们很容易忘记我们可以做的一些简单的事情来保持清醒，和朋友一起仰望星空也可以是一种治疗对你的健康有好处．因为看星星很简单，这是一种与朋友和家人保持社交距离的奇妙方式。
- 绘画:绘画的最大好处是每个人都能得到画画的好处他们想要的任何地方。无论你是在室内还是室外，和你最好的朋友在远处画画都是一种有趣而放松的体验。
- 网球:体验无氧和有氧运动的最佳方式是打网球。这也是一种你可以和朋友一起享受的运动，而不必密切接触，这是一种很好的方式更好的你的健康和社会的距离。
- 骑马:如果你有机会去骑马，邀请一个朋友，因为这是一个巨大的方式不仅改善你的健康，但也要在户外保持社交距离。请参阅我们关于骑马的最佳目的地的文章。
