随着新年的到来和一场大选的结束，是时候公布我们受欢迎的年度世界十大最合适的国家元首名单了！身为一个国家的领导人本身就是一个充满活力的角色，然而，来自世界各地的11位精英凭借自身的健身能力和为所有人推广健康生活方式而脱颖而出。
今年，2019冠状病毒疾病尤为重要，因为全世界在过去12个月里一直在应对COVID-19流行病，健康一直是新闻的前沿。
现在，我们比以往任何时候都更加意识到，我们必须通过锻炼和健康营养来强调我们的个人福祉。这些简单而深刻的生活方式改变可以帮助我们建立免疫系统，更好地应对未来可能出现的任何病毒和细菌。
这些领导人继续向他们的国家展示，无论疯狂的生活如何，健康和健康都应该是一个优先事项。自从我们的首次列表中2014，我们每年发布更新的“十大十分之一”，包括2015,2016,2017,2018， 和2019. 我们2021年名单上的11位国家元首不仅是全球大使的先驱，而且在参加体育比赛时，他们也是办公室外的领袖，他们只是与家人一起骑自行车，或者是能够遏制本国流行病的先驱。
“最适合的国家元首”名单是为了促进全球健身而设立的，”健康健身革命创始人说萨米尔被推，他在健身行业拥有20年的专业经验，被评为BTF世界第一健身教练，并被任命为“健身沙皇“为了休斯顿市。”今年的2019冠状病毒疾病流行使得我们需要通过健康的生活方式改变来建立免疫系统，以使其对未来和不可预知的流行病都能保持强劲。我们现在知道，除了社交距离、戴口罩、洗手和接种疫苗之外，通过健康的生活建立我们的免疫系统是必要的——甚至可能对我们作为一个物种的生存至关重要。”
在任何特定的秩序中，以下世界领导人已成为其公民的健康榜样。从成就的运动员到娱乐周末战士，营养爱好者对营养的政策制定者，这些国家元首正在进行他们的部分，以便在寻求更强，更健康的全球社区中举例。值得注意的是，虽然我们发现我们所知道的领导者是适合的，但由于我们无法找到他们的例程中的任何可访问数据，但它们就没有资格获得此列表。萨米尔为所有世界领导者增加了“请分享健康的生活习惯！”
最适合国家元首的标准：
- 对于每个国家，第一和第二负责人都有资格被列入名单。例如：加拿大和新西兰都有自己的首相，尽管他们各自的君主伊丽莎白女王二世是国家元首。美国也是如此，总统乔·拜登和副总统卡马拉·哈里斯都有资格进入这一名单。
- 必须是健康和适合个人。
- 应该促进全球健康的生活方式。
- 与年龄相关的身体健康已得到充分考虑。
新列表：
Joe总统拜登 - 美利坚合众国
突破：主席乔·贝登·贝德登在威尔明顿，特拉华州的舞台上解决了国家。https://t.co/ej4llajsb6.pic.twitter.com/fqtobokjt7.
- ABC新闻（@ABC）2020年11月8日
- 制作了我们的最适合各国的头部,前100名Fittest美国政客， 和2016年总统候选人健康报告卡列表。
- 现年78岁的乔·拜登是健康和健身的典范，也是美国同胞的杰出榜样。
- 在办公室时，他确实每天使用参议院健身房保持健康。
- 户外自行车。
- 他拥有并每天在家使用Peloton spin自行车进行有氧运动。
- 运行。
- 每周举重4-5次，重点放在核心练习上。
- 他年轻时擅长各种运动。
- 那是一所高中足球明星。
- 小时候打过棒球。
- 在辩论期间，副总统乔·拜登他宣布将投入500亿美元用于治疗肥胖症和糖尿病。
- 在他的庆祝演说中，他慢跑上台，一副健康的图画！
- 萨米尔·斯堪利亚：“先生。总统作为一名运动员，我希望我和你在你的年龄一样合适！“
jacinda ardern-新西兰总理
- 成功地根除covid-19在新西兰，人们可以过正常的生命，锻炼，见家。
- Ardern表示，她曾经在伦敦生活时曾经是一名敏锐的赛跑者。
- 喜爱的行走轻快地缓解压力，而在竞选小径上 - 这是很多。
- 自从成为一名妈妈以来，她表示，她错过了跑步，而且和她的女儿一起跳舞的舞蹈。“当你有一个小小的时候，那些对这些练习的时间变得更加艰难 - 所以现在，Neve喜欢跳舞。So in the morning, and often before she goes to bed she’ll say ‘I want to dance’, and so we’ll put on some really bad children’s music – we’ll ruin Clark’s Spotify algorithms – and we’ll play something to dance to.”
- 2020年9月，雅辛达·阿登支持世界联合国该活动将促进行使对身心健康的重要性，旨在帮助全球健身行业重新激活暂停会员并吸引新的成员。Ardern说：“我们正面临着一个重大的健康挑战，但正如我们所脱离的那样，锻炼将有一个重要的部分来融入我们，并在精神上和身体上保持良好。“
- 写了一篇冥想对于5月2020年5月的Spiritoflife。
- 旨在将善良带回政治。
- 支持A.健康预算为了国家。
- 萨米尔·因为“总理，我无法表达我在这个名单上有多荣幸。你不仅比世界上大多数领导者更好地管理Covid-19，你也是一个健康榜样，这增加了你的伟大。“
古尼思总统。Jóhannesson-冰岛
- 是半马拉松赛道
- 据冰岛体育联合会称，2018年将是总统连续第14年参加雷克雅未克半程马拉松比赛，也是他第16次参加比赛。
- 根据mbl.is，Guðni在ReykjavíkMarathon的一半马拉松比赛中的记录时间于2014年，当时他在1:39:58完成了距离，但大多数时候，他在1:40到两小时之间运行了距离。
- 2020年的马拉松赛因新冠疫情而取消，因此他和妻子参加了在雷克雅未克举行的接力赛
- 他告诉记者，他试图每隔一天或每三天锻炼一次，但他承认自己没有按照精心计划的时间表进行锻炼。”我的运动是慢跑，和朋友一起踢足球，我不是特别有条理；我不遵循任何计划，只是找时间，系好我的跑鞋，决定跑向蓝天。我非常喜欢这个。”
- 古尼很高兴首都地区有这么多跑步小道。他喜欢边跑边听音乐，但也喜欢安静。有时，他练习多任务，跑步时推着他的一个孩子在婴儿车里。
- “我认为，在跑步过程中，我经常会得到非常好的想法，例如演讲、文章等的分数。因此，我回家后经常做的第一件事就是赶紧找支笔和纸把事情记下来，这样我就不会忘记跑步时的所有想法。”
- 萨米尔·斯堪利亚：“先生。总统，保持冰岛冰剑，让您健康的生活方式！随着你的纳入这个清单，我希望你能激励全球人民。“
副总统Kamala Harris-美利坚合众国
- 这位加利福尼亚州参议员以她而闻名每日早晨锻炼，吃均衡的地中海饮食，周日和丈夫一起锻炼，定期上灵魂轮回课。
- 哈里斯在一次演讲中说2015年访谈：“为了找到平衡，我非常强烈地感觉到两件事，特别是在日常生活中。锻炼身体，吃得好。我说不出我在大学里指导过多少女性。我说，“你每天早上都锻炼吗？”不。然后我说，“你必须锻炼。”这与你的体重无关。这是关于你的思想。我每天早上锻炼。只有半个小时。我上跑步机。就这样。每天早上，我不在乎什么时候。它让你的血液流动。它让你的肾上腺素分泌。我相信吃得好。这并不狂热。吃好吃的食物。确保你有好的蔬菜。”
- 计划实施普遍医疗保健计划，该计划将为每个公民提供标准，优质的医疗保健，而不管其财富如何。
- 希望在Medicare下扩大药物覆盖范围。
- 制作了我们的2017年十大最适合参议员和2020年最合适的参议员列表。
- 计划将医疗保险扩大到所有人。
- 星期天和她丈夫道格一起锻炼。
- “我每天早上都在锻炼，无论我睡得多么睡觉，”哈里斯已经说过。
- “我有一个升的水瓶，当然，我把它装满了水，用它来做砝码。”
- 在椭圆机或跑步机上30分钟，或游泳
- 如果她周末有时间，她将在灵魂循环中占有一小时的灵魂幸存者课程。
- 遵循地中海饮食。
- 享受游泳。
- 萨米尔·贝西奇：“哈里斯副总统，我很荣幸能够将这样一位鼓舞人心的榜样列入今年的名单！继续激励美国人积极起来。”
曾在名单上露面的国家元首：
总统埃曼纽尔法国法国
- 马克龙喜欢打网球。
- 根据马克龙的教练帕特里斯·库奇纳（Patrice Kuchna，前职业网球运动员）的说法，马克龙是一名多才多艺、敏捷的运动员，喜欢训练和提高。
- 狗仔队经常抓拍他和妻子孩子一起骑自行车。
- Macron总统也是Avid Football（足球）球员，以前由法国足球联合会在大学时获得许可。
- 喜欢跑步。
- 在阿尔卑斯山和比利牛斯季节性上季节性地滑雪。
- 他已在我们的节目中亮相2018年世界上最适合国家的国家名单和2019列表。
加拿大贾斯汀特鲁多的总理
- 正如Trudeau就是作为总理一样忙碌，他会有时间积极。
- 在他的竞选期间，他每天都锻炼和训练。
- 他对拳击时的热情如此热衷，以至于他达到了853米的泡鸡的顶部36分钟比大多数人实现的平均90分钟更快。他认为，“拳击就像给他们那样接受命中。”
- 特鲁多也喜欢在户外运动——他喜欢滑雪板和独木舟。
- 他还练习瑜伽——甚至在内阁会议期间！
- Trudeau完成了：他推动了2016年不可侵犯运动会，并向巴拉克和米歇尔·奥巴马以及肯辛顿宫提出挑战，要求他们“把它带来”
- 他还早上5k与加拿大皇家海军成员去年3月份。
- Trudeau在我们的推荐之中2016年最适合的头部,2017年最合适的国家元首,2018年最合适的国家元首,2019年最合适的国家元首， 和十大最适合的加拿大名人.
费利佩六世国王，西班牙
- 国王菲利普六世是两名军事学校的毕业生和一个空军学院。
- 他是一个体育爱好者，是巴塞罗那1992年奥运帆船队的成员。
- 他参加了在开幕式的国家游行中作为西班牙的旗帜持票人，他进入了第六位，并获得了奥运文凭。
- 他已在我们的节目中亮相2015年适任国家元首,2016年最强的国家元首,2017年最强的国家元首和2018年世界最合适的国家元首,世界十大最健康的男性皇室成员,最适合欧洲皇室， 和世界上第五十五个皇家皇家和2019年最合适的国家元首.
卢森堡大杜克亨利
- 卢森堡大杜克亨利是世界上最稳定的国家之一。
- 参与了许多健康和健身组织，其中包括国际奥委会和世界卫生组织的导师基金会成员。
- 为了帮助亨利克服遗传疾病，他确保过上一种充满大量锻炼的健康生活方式。
- 亨利被我们的特色2018年最合适的国家元首,2017年最合适的国家元首,2016年前13位最合适的国家元首,2015年前13位最合适的国家元首,2014年适任国家元首名单,最适合欧洲皇室， 和最适合欧洲国家元首和2019年最合适的国家元首.
弗拉基米尔·普京总统俄罗斯
- 普京一周中的每一天，健身房的组合然后游泳。他声称游泳是他“获得了大部分俄罗斯的思考。”
- 自从他13岁以来，普京一直在练习武术，并拥有他的柔道黑带。他说，武术是一种“建立肾上腺素的好方法，并取出侵略。”
- 当他60岁时，普京还占据了曲棍球运动，并说“其他玩家不容易抓住他。”
- 普京没有参与酒精，除非它处于正式的招待会。
- 在我们的推荐之中2016年最适合的头部,2017年最合适的国家元首,2018年最合适的国家元首,2019年最合适的国家元首.
蒙古总统khaltmaagiin巴斯塔尔加
- 巴斯塔尔加于1989年赢得了乌兰巴托尔的摔跤世界杯锦标赛，该赛在1995年担任蒙古的合理运动员奖。
- 他后来被选为2006年蒙古柔道联合会主席。
- 在巴达卢加的柔道联合会领导下，蒙古·捷克斯在历史上第一次成为奥运冠军。
- 由于巴图尔加的成功，柔道已成为蒙古最受欢迎的运动之一。
- 他是我们的2018年十大最适合国家首脑和2019年最合适的国家元首.
乔治·瓦氏总统，利比里亚
- 韦特总统是一个装饰的国际足球运动员，周六仍然经常播放。
- 他通过米兰，切尔西和巴黎圣加尔队的杰出足球职业成为国际明星和利比里亚英雄。
- 他是唯一一个赢得了一年中的气球D'或FIFA世界球员的非洲。
- 在2018年，虽然总统，但散发着夹层，并参加了对尼日利亚的友好比赛。他播放了79分钟的比赛！
- 制作了我们的2019年最合适的国家元首列表。
荣誉提名：
伊丽莎白女王二世，联合王国和其他英联邦王国的女王
- 伊丽莎白女王陛下，93，是英国历史上最长的君主，目前持有68岁的作用。
- 她在用蔬菜和沙拉吃她最喜欢的饭菜，烤或荷包鱼，她保持健康。她的前厨师说“她是非常纪律的。她可以拥有她想要的东西，但是她的纪律是让她如此善良和健康。“
- 由于她的儿子查尔斯，威尔士王子，她已经吃了有机有机，是有机农业运动的长期领导者。
- 这是她享用一杯茶和大麦水的英国仪式。大麦是一种丰富的可溶性和不溶性纤维来源;据说它可以帮助支持肾脏，特别是在压力期间。
- 女王也以她对马的热爱而闻名，她饲养马和小马，并收获果实骑马的好处.
- 她已在我们的节目中亮相2018年世界最合适的国家元首,2019年最合适的国家元首， 和最适合70多个国家.
- 萨米尔·贝奇：“我对女王陛下的纪律、才干、魅力和永无止境的精力深表敬意！女王万岁！”
教皇弗朗西斯
教皇方济各鼓励我们利用精神健康来改善我们的整体健康。教皇方济各在世界上产生了如此积极的影响，特别是在担任教皇的短短三年时间里。在这么短的时间里，他激励我们不仅要少吃意大利面和糖果，还要多走路，多运动，这样我们就能像他那样减掉60磅！查看我们的从教皇弗朗西斯的10个健康和健身技巧.
萨米尔·贝基奇：“我钦佩他的远见、胸怀和智慧。你这个摇滚爸爸！”
*最初发表Samirbecic.com
